





Hlavní zásady stravování - základní body: Pravidelnost v jídle, jednoduchost přípravy, syrový předkrm, poměr zásad a kyselin.
Houby v přiměřených dávkách podporují trávení a též mají ochranou funkci, protože obsahují minerály a vitaminy. Není však dobré se jimi na noc přecpat.
Tato kniha se skládá ze všech kapitol zařazených pod výše uvedeným názvem. Další součástí této knihy je i několik desítek receptů, které najdete roztříděné v jednotlivých kategoriích v části: Recepty.
Rybí maso vyniká vysokou výživnou a biologickou hodnotou. Obsahuje lehce stravitelné bílkoviny, bohaté je zejména na vitaminy A,B,D a E a obsahuje také celou řadu nerostných látek důležitých pro výživu. Maso většiny ryb je málo tučné a proto je všeobecně doporučováno při dietní stravě. Maso mořských ryb obsahuje značné množství jódu, kobaltu, brómu, mědi, manganu a dalších prvků.
Znáte všechny důležité vitamíny, které jsou obsaženy v potravinách? Ne? Klikněte zde!
Lidé narození v roce 1900 se dožívali v průměru 47 let a dnes je průměrný věk 75 let. A jak se tohoto věku ve zdraví dožít? Hlavně mít stále pohyb a nevysedávat doma u televize ...
Menu články
Anketa
Vtipy
Jeden opilec si zkrátil cestu domů přes hřbitov. Tam však spadl do vykopaného hrobu a usnul. Ráno se prochladlý probudil a nadává: "Sakra, to je zima." A paní, co o kousek dál pokládala kytičku na hrob, povídá: "Tak proč ses odkopal?" další anekdoty
Více gastronomických vtipů