REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

redukční dieta

Podkategorie: maso, s masem, uzeninou 62, bezmasé 118

Vánoční odlehčený kuba

Podle starých zvyků se nemá na Štědrý den až do večeře jíst žádné maso. I proto se v mnoha rodinách podává na oběd staročeský kuba. Tuto skvělou houbovou pochoutku vytvoříte snadno s pár základními ingrediencemi i v odlehčené verzi. Vyzkoušejte náš recept a užijte si tradiční Vánoce bez výčitek a obav o svou postavu.

Vánoční salát z tuřínu

Tuřín je zelenina, která může mimo jiné pozitivně ovlivňovat trávení. Byl populární hlavně ve staročeské kuchyni. Naštěstí si nachází cestu i do té současné. Dá se využít ve spoustě „bramborových“ receptů, jeho chuť je dokonce lahodnější než chuť obyčejných brambor. A to je dobrá zpráva pro všechny, kteří o letošních Vánocích drží KetoMix dietu. Štědrovečerní salát si totiž můžete připravit i z tuřínu a přitom nijak neohrozit svůj jídelníček.

Vánoční zelňačka neboli kapustnica

Vánoční zelňačka neboli kapustnica je tradiční součástí štědrovečerní tabule na Slovensku. I tady platí, stejně jako v Česku u rybí polévky, kolik slovenských rodin, tolik různých receptů. Liší se v drobnostech, ale základem je vždy kysané zelí. To nejlepší, které můžete sehnat. Řada Slováků tuto nepřekonatelnou polévku připravuje i na bujaré silvestrovské oslavy. Prý se tak vyhnou novoročnímu bolehlavu. Ten se vás naštěstí při KetoMix dietě netýká, i tak si ale můžete pochutnat na této skvělé polévce.

Vejce na smetaně

Ve vařící rozšlehané kyselé smetaně uvařená vejce, servírovaná hustě posypaná usekaným koprem.

Velikonoční beránek bez cukru

V křesťanských velikonočních tradicích symbolizuje beránek památku na Ježíše Krista, který byl, stejně jako nevinný, čistý a poslušný beránek, obětován, aby vysvobodil lid z otroctví hříchu. Kdy přesně nahradil sladký pečený beránek pokrmy z jehněčího masa, není známo. Receptů na něj jsou ale spousty. V tom našem, na rozdíl od těch ostatních, nenajdete žádný cukr.

Vepřové maso s hráškem

Na nudličky nakrájená vepřová kýta, opečená na rozpáleném oleji, podušená s rajčatovým protlakem a hráškem doměkka.

Vepřové plněné šunkou a cibulí

Plátky libového vepřového masa naplněné směsí pokrájené šunky a cibule, osolené a okořeněné kari kořením, opečené na oleji.

Vepřové s brukvemi

Opečené plátky vepřové kýty, podušené spolu s brukvemi. Hodnota dvou porcí je 2646 kJ.

Vepřový jazyk na pórku

Uvařený vepřový jazyk, opečený na oleji spolu s pórkem. Hodnota dvou porcí je 2571 kJ.

Višňovo čokoládové plátky

Sladké dietní tyčinky z mrazáku, i takhle by se mohl jmenovat tenhle recept z dílny firmy NATURHOUSE.

Višňovo ovesný bochánek

Sladký dietní dezert servírovaný teplý. Jde o lité těsto z vloček, mléka a vajec, ochucené, kromě jiného, sušenými višněmi.

Vločkové lívanečky s ricottou a čerstvým ovocem

Recept na letní ochlazující inspiraci nutriční specialistky Zdravého stravování Mgr. Kateřiny Šimkové. Pokrm vhodný pro tropické dny.

Zamilovaný pudink na Valentýna

S receptem, který vám přinášíme, se omezovat nemusíte! Přichystejte si vlastní dezert. Jednoduchý na přípravu, stejně jako na trávení. To je na Valentýnský večer přece ideální.

Zapečená brokolice se zeleninou a vajíčkem

Hledáte inspiraci, co si rychle během letních veder připravit k snídani, svačině či hlavnímu jídlu, abyste zároveň nemuseli přemýšlet o tom, jestli to neohrozí vaši linii? Máme tu tip od výživové poradkyně programu Cambridge Weight Plan Hany Borkovcové. Připravte si oběd či večeři bez výčitek: Zapečenou brokolici se zeleninou a vajíčkem.

Zapečený celer se salámem

Plátky uvařeného celeru zapečené v troubě spolu se salámovou směsí. Hodnota dvou porcí je 3182 kJ.

Zapékané müsli s banánem a ořechy

Zdravé sladké mlsání z trouby připravené z ovesných vloček, mandlí, sušeného banánu, rozinek, čekankového sirupu …

Zdravé lívance s vůní banánů

Zavolejte děti do kuchyně k přípravě tohoto zdravého receptu, bude jim tak chutnat ještě více a vám pomůžou.

Zeleninové lečo II.

Zeleninové lečo je vhodným pokrmem při redukční dietě. Jedna porce je cca 1170 kJ.

Zeleninové řezy s masem

Podušená zelenina zapečená s mletým masem. Dvě porce mají 1139 kJ.

Zelná polévka s rajčaty

Nastrouhané zelí povařené s kořením a konzervovanými rajčátky, před dovařením zahuštěné slabě opraženou moukou.

Přejít na stranu:

reklama

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy

Rejstřík receptů jídel a nápojů Rejstřík článků