REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

redukční dieta

Podkategorie: maso, s masem, uzeninou 62, bezmasé 118

Pikantní tuňáková pomazánka na okurce

Další tip na dietní jednohubky, které vám rozhodně nepřidají žádná kila na víc při silvestrovské, či jiné slavnostní párty.

Pistáciové koláčky

Dietní cukroví do 340kJ/1ks.

Placky z ovesných vloček

Dietní cukroví – 1 placka má 250 kJ.

Plněná pečená jablka II.

Plněná pečená jablka jsou vynikající přílohou například k pečené vepřové panence nebo krůtě. Vyzkoušený podzimní recept z dílny NATURHOUSE.

Plněná vejce s bylinkovým krémem

Další z odlehčených receptů podle ketonové diety KetoMix. Krém připravený podle tohoto receptu je skvělý především jako náplň do natvrdo uvařených, přepůlených vajec.

Plněná vejce s ředkvičkami

Odlehčených recept z kuchařky ketonové diety KetoMix. Krém připravený podle tohoto receptu je skvělý především jako náplň do natvrdo uvařených, přepůlených vajec.

Poke bowl s tuňákem

Pokud chcete vašemu trávení odlehčit, nechte letos tradice stranou. Dopřejte si u štědrovečerní tabule trochu exotiky a připravte si havajskou poke bowl s tuňákem – zdravou misku plnou chutí. Poke bowl je tradiční havajské jídlo inspirované japonskou kuchyní. Poke znamená „posekané na kousky“ a přesně tak pokrm vypadá. Jde o rybu a zeleninu nakrájené tzv. „na sousto“ a servírované v misce společně s rýží (v našem případě konjakovou bezsacharidovou rýží).

Pomazánka z červené řepy na toustech

Tip na silvestrovské pohoštění, aby jsme nepřibrali. Vyzkoušejte například tyto zdravé tousty obložené skvělou pomazánkou z červené řepy, hrozny a kolečky cibule.

Pórkový nákyp s masem

Zapečený nákyp z pórku, květáku, vepřového masa a dalších ingrediencí.

Pórkový nákyp s vepřovým masem

Zapečené libové vepřové maso smíchané s vařeným květákem a podušeným pórkem. Hodnota dvou porcí je 1961 kJ.

Pstruh na sardeli

Pstruh potřený sardelovou pastou, upečený na rozpáleném másle dozlatova. Hodnota dvou porcí je 2241 kJ.

Ragú z vepřového srdce

Předvařené vepřové srdce, podušené na slanině s houbami doměkka, servírované s rýží.

Rajčatový salát s bazalkou

Dietní pokrm do 970 kJ.

Rizoto s masem a kapustičkami

Jedna z variant na chutné rizoto připravené z kousků vepřového masa, podušené rýže a dalších ingrediencí. Hodnota dvou porcí je 4614 kJ.

Roštěnky na fazolových luskách

Roštěnky opečené na cibulce, podušené spolu s fazolkami a rajčaty.

Roštěnky s houbami

Opečené roštěnky servírované obložené podušenými houbami. Hodnota dvou porcí je 2964 kJ.

Rybí filé po kypersku

Rybí filé opečené na másle, servírované obložené syrovou nastrouhanou mrkví smíchanou s křenem. Hodnota dvou porcí je 1381 kJ.

Rybí ragú

Jednoduchý a rychlý recept na uvařené kousky sladkovodní ryby smíchané s dalšími ingrediencemi. Hodnota 2 porcí je 2763 kJ.

Rýže se zeleninou

Dietní pokrm do 1800 kJ.

Rýžový pudink II.

Uvařená rýže smíchaná se žloutkem a sněhem z bílků, povařená ve vodní lázni.

Přejít na stranu:

reklama

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy

Rejstřík receptů jídel a nápojů Rejstřík článků