REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

redukční dieta

Podkategorie: maso, s masem, uzeninou 62, bezmasé 118

Houbové krokety

Houbové krokety jsou vlastně opečené malé placky připravené z podušených hub a dalších ingrediencí. Hodnota dvou porcí je 3307 kJ.

Houby zapečené s brambory

Podušené houby vyskládané v zapékací misce spolu s brambory, zapečené v troubě. Dvě porce mají hodnotu 3023 kJ.

Hovězí dušené v zelenině

Kostky z hovězího předního podušené spolu s cibulí a další zeleninou. Hodnota dvou porcí je 2755 kJ.

Hovězí na červeném víně II.

Opečené hovězí podušené na slanině v troubě, servírované s omáčkou připravenou z výpeku.

Hovězí plátek po domažlicku

Na sucho opečené plátky zadního hovězího, zapečené spolu s houbami a zeleninou.

Hovězí plátek s mrkví

Osolené a naklepané plátky hovězího masa podušené na cibulovém základě, servírované s podušenou mrkví a vařeným bramborem.

Hovězí žebírko s pikantní omáčkou

Uvařené hovězí žebírko servírované polité pikantní omáčkou. Hodnota dvou porcí je 2512 kJ.

Hráškové placky s uzeným lososem

Pusťte se do nové etapy s jídlem, které vás nezatíží a dodá vám chybějící energii. Vyzkoušejte tuto zdravou variantu lívanců. Recept připravila Michaela Šupáková z blogu “Cooking with Susa”.

Chia pudink na zeleno

Zeleným chia pudinkem s Blendeou můžete mile překvapit při víkendové snídani do postele nebo si jej třeba nachystat do uzavíratelné skleničky, v pondělí si trochu déle pospat a zblajznout ho v MHD cestou do práce. V uzavíratelné skleničce s ním spoustu parády uděláte i na výletech, kde výborně poslouží jako svačinka.

Chřest vařený

Špargl neboli chřest, jako zdravý dietní předkrm, či příloha.

Italský vánoční panettone s kousky čokolády

Panettone je slavný italský vánoční dezert. Jedná se o sladký a nadýchaný vánoční chléb, který má v sobě kousky kandovaného ovoce či čokolády. Jak proměnit tradiční italský recept na panettone na nízkosacharidovou, a zároveň i bezlepkovou, variantu? To vám prozradíme.

Jablečné koláčky

Dietní cukroví do 430 kJ / 1 ks.

Jablková omeleta

Plátky jablek smíchané s vajíčky a upečené v rozpáleném oleji. Dvě porce tohoto pokrmu mají hodnotu 2596 kJ.

Jahodovo-kokosový dezert

Rychlý recept, svačinka do letních veder, od výživové poradkyně programu Cambridge Weight Plan Hany Borkovcové. Zdravý, lehký, určitě neohrozí vaši linii!

Jahody s avokádovým mousse čoko-krémem a kokosovou šlehačkou

Sladký dietní dezert servírovaný ve sklenici z dílny NATURHOUSE.

Jarní cookies se spirulinou

SPIRULINA – Sladkovodní zelenomodrá řasa je to pravé pro vás. Tento přírodní antioxidant vyniká až 60 % obsahu rostlinných bílkovin. Skvěle poslouží nejen sportovcům a těm, kteří chtějí hubnout. Pravidelným užíváním budete mít pod kontrolou tělesnou hmotnost, udržíte si normální hladinu cukru v krvi, podpoříte imunitní systém a budete vitálnější!

Jogurt do skleničky s jablky a skořicí

Recept od foodblogerky My Cooking Diary. Jedná se o rozpis na 2 porce, skleničky plné samých zdravých dobrot.

Jogurt s mraženým červeným ovocem

Nízkotučný tvaroh rozmixovaný spolu s jogurtem a sezónním ovocem, směs dochucená koktejlem SLIMBEL SYSTEM a sladidlem PECVA. Dezert vhodný ke konzumaci při redukční dietě.

Jogurtový koktejl

Umixovaná směs z bílého jogurtu, mléka, malinové zavařeniny a cukru. Dvě porce: 3065 kJ.

Jogurtový štrůdl s červeným ovocem

Mgr. Alena Přídová z NaturHouse pro vás připravila lahodný dezert vhodný na mlsání i při redukční dietě. Oproti klasickémů štrůdlu bude tento o 163 Kcal chudší!

Přejít na stranu:

reklama

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy

Rejstřík receptů jídel a nápojů Rejstřík článků