přesnidávkové (hutné obědové)

Obzvlášť vás zasytí krémová polévka s hedvábnou konzistencí a bramborami, která díky kukuřici získává jemně nasládlou chuť.

Nejlepší je kuskus celozrnný, oproti klasickému si zachovává zhruba trojnásobek vlákniny, ale také má více vitaminů a minerálů. Vyzkoušejte například tuto rajčatovou polévku doplněnou právě o celozrnný kuskus.

Co si dopřát po podzimní procházce, kdy se potřebujete příjemně prohřát? Doporučujeme poctivý kachní kaldoun, který má pořádné grády. Jeho základem je samozřejmě vývar z kachny a kořenová zelenina. A právě mrkev, celer a petržel obsahují mnoho vitaminů, minerálů i esenciálních olejů nezbytných pro naše zdraví. Aby byla polévka o něco hutnější, což oceníte především v chladném počasí, obohatili jsme ji o smetanu a nezapomněli přidat také nudle.

Hustá obědová polévka připravená z vývaru, který nám zbyl po uvaření uzeného masa, kapusty, cibule, ovesných vloček, česneku a koření.

Hustá obědová polévka plná dobrot, jako brambor, opečených klobásek, kostiček slaniny a především růžiček kapusty servírovaná zahuštěná jíškou.

Krémová rustikální polévka z mražené kukuřice, nakládané cizrny, květáku, bylinek, česneku, koření, sýra a zeleninového bujonu.

Kulajda je bílá polévka, která se připravuje z vody nebo vývaru, smetany, koření, vajíčka, hub, kopru a brambor. Je to hustá polévka s charakteristickou chutí.

Kombinace kuřete, hub a rýže je sázkou na jistotu. Polévka je hutná, voňavá a hlavně skvěle zasytí. S majoránkou a čerstvou petrželkou teprve dostane ten správný říz.

Tak trochu netradičně připravená květáková polévka. Růžičky květáku jsou totiž obalené v bylinkách a upečené v troubě! Jedná se o recept inspirovaný asijskou kuchyní.

Vyzkoušejte tento zbrusu nový recept na hutnou obědovou polévku plnou vitamínů, skvělou servírovanou jen tak, nebo s čerstvým pečivem. Podle tohoto receptu je kyselica doplněná o sklenici kimchi, korejský fermentovaný salát, který polévce dodá nejen další chuťový rozměr, ale také mnoho dalších, tělu prospěšných, látek.

Polévka s těstovinami, zeleninou a dalšími ingrediencemi.

Polévka připravená z filátek lososa, zeleniny, sušených hub, zeleninového vývaru a dalších ingrediencí.

Loštická česnečka nejen prohřeje tělo a provoní domov, ale také pomůže doplnit tekutiny, zasytí a dodá tělu důležité živiny. Česnek přirozeně podporuje imunitu, působí antibakteriálně a obsahuje cenné antioxidanty. V kombinaci s Olomouckými tvarůžky je na světě ideální pokrm pro podzimní dny.

Na cibulce orestované mleté hovězí maso, podušené v hovězím vývaru spolu s konzervou pikantních fazolí a oloupaných rajčat.

Tento recept připravila Martina Schmidtová z blogu „Tina je doma.“ Jde o veganskou polévku plnou chutí a vůní, kterou jistě rádi ochutnají i milovníci masa.

Přesnídávková polévka do 15 minut

Krémová polévka z pečené mrkve, celeru a dalších ingrediencí, s vložkou vařené čočky.

Dáváte-li přednost mezinárodní kuchyni, zkuste „Něco jako Minestrone”. Jedná se o tradiční hustou italskou polévku plnou zeleniny, která je velmi chutná a zdravá. Její součástí bývají těstoviny nebo rýže, svou hutností vydá za samostatný pokrm. Podle Italů se jedná o nejlepší polévku na světě, tak posuďte sami.

Vsaďte na typický recept našich babiček a připravte si 1. ledna čočkovou polévku, která vás v mžiku přenese zpátky do bezstarostných dětských let.

Skvělá obědová polévka po náročném silvestrovském veselí.