bezmasé

Zelný salát s mrkví, řapíkatým celerem, medem a bílým jogurtem.

Rychlý ale chutný salátek vhodný jako mezichod nebo zdravá svačinka.

Salát z balkánského sýra, vajec natvrdo, rajčat a čínského zelí.

Salát z brambor, červené řepy, okurek, celeru a jarní cibulky, ochucený pepřem, solí, jogurtem a majonézou. Je výborný s celozrnným pečivem, samotný, nebo jako příloha k masitým pokrmům.

Přesnídávkový salát vhodný na chlebíčky, připravený z vařených brambor nakrájených na pravidelné tvary kostiček a ze zeleniny, spojený ochucenou majonézou.

Salát z uvařené brokolice, nastrouhané mrkve, dochuceného bílého jogurtu a nastrouhané nivy.

Zeleninový salát z uvařené brokolice a mrkve, servírovaný s jogurtovým dresinkem.

Salát z brokolice, cibule, papriky a opečené slaniny, servírovaný posypaný oříšky, pokapaný dresinkem.

Salát ze sterilovaného celeru s nakrájenou cibulí, dochucený ochucenou majonézou.

Salát z celeru, mrkve, papriky, cibulek a jablka, promíchaný s dresinkem, posypaný opraženými slunečnicovými semínky.