bezmasé
Omeletové nudle III.
Tento jednoduchý recept na nudle nakrájené z vaječných omelet má energetickou hodnotu dvou porcí 1323 kJ.
Ovesné placky
Dietní cukroví do 260kJ/1ks.
Ovocný salát s tvarohem
Ovocná směs připravená z nastrouhané karotky, banánu a prolisovaného pomeranče, smíchaná s tvarohem a šlehačkou.
Pikantní tuňáková pomazánka na okurce
Další tip na dietní jednohubky, které vám rozhodně nepřidají žádná kila na víc při silvestrovské, či jiné slavnostní párty.
Pistáciové koláčky
Dietní cukroví do 340kJ/1ks.
Placky z ovesných vloček
Dietní cukroví – 1 placka má 250 kJ.
Plněná pečená jablka II.
Plněná pečená jablka jsou vynikající přílohou například k pečené vepřové panence nebo krůtě. Vyzkoušený podzimní recept z dílny NATURHOUSE.
Plněná vejce s bylinkovým krémem
Další z odlehčených receptů podle ketonové diety KetoMix. Krém připravený podle tohoto receptu je skvělý především jako náplň do natvrdo uvařených, přepůlených vajec.
Plněná vejce s ředkvičkami
Odlehčených recept z kuchařky ketonové diety KetoMix. Krém připravený podle tohoto receptu je skvělý především jako náplň do natvrdo uvařených, přepůlených vajec.
Pomazánka z červené řepy na toustech
Tip na silvestrovské pohoštění, aby jsme nepřibrali. Vyzkoušejte například tyto zdravé tousty obložené skvělou pomazánkou z červené řepy, hrozny a kolečky cibule.
Rajčatový salát s bazalkou
Dietní pokrm do 970 kJ.
Rýže se zeleninou
Dietní pokrm do 1800 kJ.
Rýžový pudink II.
Uvařená rýže smíchaná se žloutkem a sněhem z bílků, povařená ve vodní lázni.
Salát s baby špenátem a jahodami
Lehký dezertní (dietní) salát z jahod, listů špenátu a červené řepy, dochucený sladko-kyselou zálivkou, doplněný o kousky sýru feta a nasekaných vlašských ořechů.
Salát z červeného zelí III.
Nadrobno nakrájené zelí smíchané s cibulí, ochucené citrónovou zálivkou.
Salát z kyselého zelí
Dietní salát připravený z kyselého zelí, cibule, jablek, citrónové šťávy a koření.
Salát z pečeného celeru
V celku v troubě upečený celer, nakrájený na kostičky, servírovaný zalitý cukrovo-citrónovou zálivkou.
Salát z tuřínu, který od bramborového nepoznáte
Zdravější varianta klasického bramborového salátu. Ovšem v tomto salátu brambory nenajdete! Jak to? Nahradil ho tuřín. Přesto chutný výtečně!
Sendvič New York
Dietní pokrm do 1180kJ.
Sněhové koule
Chutný dietní dezert z vajíček, mléka, dia kompotu a vanilkového cukru. Hodnota dvou porcí je 2722 kJ.
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.