35 minut(y)
Náročnost 2
Dietní pokrm do 1800 kJ.
Ingredience:
| 100 g | rýže |
| 1 ks | červené papriky |
| 1 ks | malé cukety |
| 2 ks | stroužků česneku |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| pepř,kari,sůl |
Postup:
1. Uvařte rýži
2. Cuketu a papriku nakrájejte na menší kousky a přidejte na plátky naporcovaný česnek
3. Zeleninu orestujte na pánvičce na oleji
4. Přidejte rýži a na mírném ohni promíchejte
5. Dochuťte kari, pepřem a špetkou soli.
– Česnek lze rozlisovaný vmíchat až na konci přípravy,jídlo pak bude více aromatické.
Poznámka:– Různé tipy tvrdého nastrouhaného sýru nám mohou chuť zpestřit, ale pozor na kJ!
