zdravotní nápoje, dietní a fitness

Pročišťující a zároveň osvěžující smoothie plné zelených superpotravin prospěšné pro vaše zdraví. Přes božskou chuť ananasu je ani neucítíte. Chia semínka smoothie přidají příjemnou hustotu a tím pádem vás déle zasytí.

V mixéru spolu s ledem a nízkotučným mlékem umixovaný banán.

Smoothie ze tří druhů ovoce, banánu, jablka a broskví, dále ledu, kokosového mléka z plechovky a vody. Svěží nápoj plný vitamínů, který vás osvěží a dodá vám energii.

Další tip na ovocné smoothie připravené z broskví, manga, lístků máty, citronové šťávy, chia semínek a vody. Dosladit lze například medem.

Jinak také čistič na trubky … Odstranění vápenatých usazenin z těla česnekem a citronem podle profesora Gerda Unterwegera. Jsou-li cévy v mozku a srdci zvápenatělé, pije se denně jedna likérová sklenka (0,2 cl) výtažku. Také při vypadávání zubů – paradentóze se česnekový elixír dobře osvědčil!

Detoxikační nápoj si lze připravit z různých surovin. Většinou hlavní ingrediencí dobrého domácího přírodního nápoje bývá jen ovoce, zelenina či bylinky. Jeho výroba je pak rychlá a velmi jednoduchá!

Díky tomuto nápoji dodáte svému tělu spousty vitamínů, minerálů a vlákniny. Detoxikační smoothie však také obsahuje hodně draslíku, ten naopak dokáže vyčistit vaše tělo od toxinů, ale i dalších škodlivých látek….

Nápoj vhodný při detoxikaci organismu, pije se studený, každé 2 hodiny.

Dužina z listů Aloe Vera rozmixovaná spolu s medem, pomerančovým džusem a neochucenou minerálkou. Nápoj desinfikuje, pročišťuje a léčí žaludek.

Vitamínový nápoj vhodný proti jarní únavě a na posílení organismu.

Tento nutričně vyvážený koktejl vám pomůže doplnit energii a živiny po sportovní aktivitě. Protein ze žlutého hrachu Iswari mu dodá bílkoviny i krémovost Je dobře stravitelný a připravený během minutky. Díky domácí přípravě máte pod kontrolou složení i chuť. Recept je čistě „plant based“. Ocení ho jak vyznavači rostlinné stravy, tak ti, kteří chtějí svému jídelníčku odlehčit od mléčných výrobků.

Aby jste neměli problémy se zažíváním, při různých dietách, popíjejte tzv. chlebový nápoj.

Jahody patří mezi oblíbené koktejlové ingredience. Také při přípravě smoothie nápojů je lze skvěle využít, spolu s bílým jogurtem, jahodovou šťávou a dužinou z broskve si můžete umixovat lahodný, osvěžující a přitom zdravý drink.

Rychlý koktejl z rozmixovaných jahod a kiwi. Místo klasického mléka zde najdete mléko ovesné. Slazeno datlovým sirupem.

Připravte si na snídani mix ovoce a zeleniny plný vitamínů! Pakliže je na čerstvou zeleninu a ovoce ještě příliš brzy, neváhejte a spotřebujte zásoby ze zimy. Ve spíži nebo sklepě určitě najdete mrkve, petržel nebo třeba jablka a hrušky.

Tento nápoj je vhodný pro pacienty s dietou aplikovanou při zácpě.

Rozmixovaný jogurt s banánem, medem, jablečným džusem, mrkvovou a citrónovou šťávou.

Sladký nápoj z nízkotučného jogurtu, medu, pšeničných vloček a melounu s energetickou hodnotou 1470 kJ.

Máte rádi stále nové recepty, které jsou nejen jednoduché na přípravu, ale také hodně výživné? Pak je tento určen přímo pro vás! Kombinace bílého jogurtu, červené řepy a jablka je naprosto dokonalá. Řepa je sice velmi výrazná, ale zakysaný mléčný výrobek ji báječně zjemní a jablko zase prosladí a provoní. Přidejte ještě pár ovesných vloček a rázem máte „superdrink“. Budete se po něm cítit lehce, svěže a zároveň příjemně sytě.

Snadný osvěžující nápoj připravený z ovesného nápoje a kakaovooříškového krému. Nakonec ochucený špetkou skořice. Vhodný i při intoleranci laktózy.