Studené nealkoholické nápoje

Přestože vysoké letní teploty omezují náš apetit a hlad není tak velký, je třeba do sebe dostat vitaminy. Smoothie je v takovém případě ideální, protože zároveň osvěží.

Kouzlo smoothie je v tom, že si ho můžete pokaždé udělat z jiných surovin. Listy salátu nahradit například listy špenátu, broskve zaměnit za banány a pod. Inspirujte se tímto receptem, ale nezapomínejte, že do nádoby mixéru můžete hodit i jiné suroviny, než které jsou v tomto receptu! Prostě improvizujte, případně si umixujte smoothie podle stavu vaší ledničky či spíže. :)

Toto zelené smoothie je ušité Velikonocím přímo na míru. Zelený čtvrtek je tradičně spojen s půstem, kdy se nemá jíst maso a místo toho se jí zelenina a další pokrmy, které mají symbolizovat očištění. Nejenže je smootie z avokáda, ale i okurky a baby špenátu. Všechno dobrý a všechno zelený. Sladkost mu přidává zmražený banán a další ingredience.

Inspirujte se i tímto receptem na detoxikační smoothie od České veganské společnosti. Je umixované z jablka, banánu, ovesného mléka, zázvoru a kadeřávku.

Nápoj z kefíru, fenyklu, červené řepy a koření.

Umixovaný nízkoenergetický nápoj ze zelniny plný vitamínů.

Tento nápoj z citronů, petržele a stébel řapíkatého celeru pročistí nejen ledviny, ale celý organismus. Navíc má hubnoucí účinky.

Výrazná barva, osvěžující chuť a šťáva plná vlákniny a antioxidantů. Stačí přidat oči z borůvek na špejli a máte hotového ducha!

Připravte si šťávu doma, nalijte do termosky nebo lahve a užijte si ji kdykoliv během dne – na výletě, v parku nebo třeba cestou do práce.

Vychlazené ovocné šťávy doplněné o tonik.

Porce zmrzliny zalitá sodou.

Zmrzlina umixovaná spolu s černou kávou, mlékem a cukrem, servírovaná zdobená nastrouhanými ořechy.