ostatní

Honí vás ráno mlsná a rádi si pochutnáváte na sladké snídani? Jde to i bez výčitek.  Nastartujte svůj den lahodnou snídaní bohatou na vlákninu a vitamíny – namíchejte si acai bowl s čokoládovým müsli.

Avokádo je superpotravina, které má blahodárný vliv na naše zdraví. Nejenže snižuje hladinu cholesterolu, ale díky nízkému obsahu cukru a bohatému množství vlákniny pomáhá udržovat pocit sytosti delší dobu. Přinášíme tip na lehkou snídani či svačinku, která je snadná na přípravu a dokonale zasytí.

Další z inspirací Ládi Hrušky, tentokrát na falešné sushi připravené z rozváleného toustového chleba obloženého různými náplněmi, zamotaného do tvaru rolády a nakrájeného jako sushi.

Brusinky spolu s hrubozrnnou hořčicí, citronovým pepřem, pomerančovou kůrou a himalájskou solí. To vše promíchané s máslem a podávané na vynikajícícm chlebu.

Tip na zdravou snídani, svačinku či večeři. Stačí málo, čerstvý chléb podle vašich preferencí, máslo, bylinky a například sedmikrásky na ozdobu. Variací může být více, ještě přidat vejce, či jinou vhodnou surovinu, ale nezapomínejme, že někdy je více, méně!

Zapomeňte na připálené toasty nebo vysušená míchaná vejce a připravte si super snídani, která je hned hotová a dodá vám spoustu zdravé energie. Směs poctivého bílého jogurtu, sušené kustovnice, známé z tradiční čínské medicíny, a semínek vás postaví na nohy nejen po ránu.

Proužky tresčích jater promíchané s celerem, kapií, hráškem, natvrdo uvařenými a na kostičky pokrájenými vejci, koktejl servírovaný přelitý majonézou ochucenou kečupem, kořením, citronovou šťávou, solí a cukrem.

Rillattes připravený z králičího masa. Tento původem francouzský recept se hodí především jako předkrm. Rillattes podáváme namazaný na chleba.

Tipy na snídaně z müsli. Vhodná inspirace nejen na zdravou snídani na Valentýna!

Taky rádi experimentujete a zkoušíte něco nového? Máme pro vás super recept na domácí müsli. Může se zdát, že je na něj potřeba více ingrediencí než obvykle, nebojte se však. Většinu z těchto potravin máte běžně doma.

Miska plná energie která může být vynikajícím startem do nového dne. Potěší především milovníky čokolády, protože v ní nechybí kakao. Podávejte v misce a ozdobte drobným ovocem, kokosem, či například müsli.

Připravte si rychlou studenou snídani plnou vitamínů, skvělou především do horkých dní. Pomocí mixéru bude hotová za pár minut.

Vtipně upravené tousty vhodné pro zamilované, právě třeba na Valentýna, ale můžete je připravit i ve všední den, jistě vaší lásku potěší.

Není nic jednoduššího na přípravu v letním ránu než smoothie bowl, po kterém se zaručeně budete cítit svěží a nabití energií! Přitom příprava je jednoduchá a velmi rychlá, stačí všechny ingredience vhodit do mixéru a zpracovat do hladka, misku nakonec ozdobit nějakými dobrotami, jako čerstvým ovocem, müsli a podobně.

Máme pro vás recept na studený předkrm doplněný vínem, které chuť podávaného jídla zvýrazní. Vyzkoušejte ho a nebudete litovat. Dobrou chuť!

Marinované plátky žampionů, okurek a řepy servírované jako studený předkrm nebo lehká večeře.