svačiny a přesnidávky

Ovoce zalité rozmixovaným tvarohem s medem a smetanou, posypané ořechy.

Skvělá svačinka pro děti! Čerstvě připravené vafle obložené ochuceným tvarohem zpevněným želatinou a ovocem, zarolované a nakrájené jako suši.

Pomazánka z vařených vajec, tvarůžků, cibulky, másla a hořčice, podávaná na plátcích čerstvého tmavého pečiva.

Salát z uzeniny, papriky, cibule, okurkek a ředkviček, smíchaný s ochucenou zálivkou, podávaný s tmavým chlebem.

Kombinace kvalitního sýra a lanýžů je hit, jak vědí ve všech restauracích, kde servírují smažák s lanýžovou majonézou. My vám přinášíme toto chuťové kombo v mnohem jednodušším a zdravějším receptu v podobě grilovaného sýrového sendviče. Kombinace lanýžů, aromatických hub a různých druhů španělských sýrů vás jistě okouzlí. Stačí nechat sýr rozpustit, oba plátky chleba pak vydatně naplnit a vychutnat si tuto dobrotu do sytosti. Je to pokrm nejen rychlý, ale především neskutečně chutný. A ideální doslova na každý den!

Zdravé sladké mlsání z trouby připravené z ovesných vloček, mandlí, sušeného banánu, rozinek, čekankového sirupu …

V půlce papriky naservírované hranolky zeleniny, olivy a rajčátka, ozdobené koprem nebo jinou bylinkou.

Každé jídlo začínáme jíst očima. A právě proto je důležité zaměřit se i na to, aby svačiny oslovily nejen chuťové pohárky, ale také oči. Hravé a barevné svačiny mají vliv na to, zda je děti nadšeně spotřebují, či se ztratí v propasti aktovky. Máme tu pro vám recept na praktický, rychlý a chutný zeleninový sendvič, který můžete kreativně kombinovat pořád dokola a nikdy se neomrzí.