REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Kuskus salát na řecký způsob s krůtím masem

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Kuskus připravený jako řecký salát? Proč ne! Vyzkoušejte tento bio obědový salát servírovaný s kousky orestovaného krůtího masa a například opečenou bagetou.


Ingredience:
1 hrnekbio kuskusu
1,5 hrnkuvody nebo bio vývaru
1 hrstčerných oliv bez pecek (mohou být i kalamata olivy)
250 gmasa z bio krůtích prsou
75 gbio balkánského sýru nebo fety
5 lžicbio panenského olivového oleje
3 lžícešťávy z bio citrónu
8 ksbio cherry rajčátek
1 ksmenší bio červená cibule
1/2 ksbio salátové okurky, oloupané
čerstvě mletá mořská sůl
čerstvě mletý pepř
bylinky v biokvalitě na ozdobu (petrželka, oregano)

Postup:
  1. V hrnci smíchejte kuskus s olejem a špetkou soli, zalijte horkou vodou nebo vývarem a nechte odležet. Po 5 až 10 minutách by měl být kuskus měkký.
  2. Cibuli nakrájejte na tenké plátky a zeleninu na malé kostičky. Poté dejte vše do salátové mísy, přidejte citronovou šťávu, kuskus, rozdrobený sýr a všechno promíchejte.
  3. Krůtí maso omyjte, osušte, nakrájejte na nudličky nebo medailonky a smíchejte s trochou oleje. Osolte a opepřete a nechte pět minut odstát. Potom maso opečte na pánvi dozlatova.
  4. Do mísy s kuskusovým salátem přidejte orestované maso, olivy a dozdobte čerstvými bylinkami. Můžete podávat s opečenou bagetkou.
Doporučení:

Recept k článku: Vaše oblíbené zeleninové pokrmy v netradičním podání

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Nejnovější články

Chřestová sezóna je tu! Inspirujte se našim výběrem 14 nejlepších receptů z chřestu

Nejlepší osvědčené recepty na přípravu chřestu na jednom místě. Vyzkoušejte zapékaný, grilovaný nebo vařený chřest. Ovšem chřest můžete také zamrazit nebo naložit, sterilovat a využít pak v kuchyni po celý rok!

číst dále ...

Jídlo u ledu: Jak správně mrazit a co do mrazničky nepatří

Od dob, kdy se potraviny uchovávaly ve vrstvě soli, aby vydržely, už nějaký čas uplynul. Dnes nechybí v žádné domácnosti mraznička, která nám umí vytrhnout trn z paty, když dojdou čerstvé potraviny, zvládne pojmout nával masa ze zabijačky nebo obří várku ovoce ze zahrádky. I mražení potravin ale má svá pravidla. Čím se řídit, aby vám jídlo v mrazničce vydrželo a hlavně chutnalo?

číst dále ...

Trhané vepřové i hovězí maso krok za krokem

Ozvláštněte svou grilovací párty pochoutkou v podobě trhaného masa. Vybírat lze z kousků hovězích i vepřových, vždy ale volte kvalitu. Jen ta dodá vaší gurmánské specialitě tu pravou chuť.

číst dále ...

BRANDNOOZ BOX KVĚTINOVÁ NADÍLKA 2021 – balíček plný novinek

Přišlo jaro a s ním i další Brandnooz box pro rok 2021, který přinesl inspiraci nových chutí a zajímavých produktů k otestování. Nyní se s námi ponořte do nového boxu a pojďme zhodnotit produkty.

číst dále ...

Recepty s regionální potravinou – Rychle, chutně a lokálně – zkuste naše červnové recepty

Co nám přinese červen? Že by ještě aprílové počasí jako v květnu? Těžko soudit. Ale rozhodně si zase můžete začít chystat zástěry a připravit se na pořádnou dávku receptů z lokálních surovin a výrobků. Farmáři ocenění Regionální potravinou si totiž zaslouží, abychom jejich jedinečné produkty znali a zamilovali si je. Vyrábějí je totiž s láskou a touhou poskytnout nám originální chuťový zážitek. Protentokrát jsme je zakomponovali do pečených rajčat, trhacího bochníku se sýrem a česnekem, kuřecích špízů na medu a pivě a maltašek plněných griliášem. Jde o originální, ale přitom lehké pohoštění pro přátele u grilu a piva.

číst dále ...

Celozrnná mouka jako důležitý zdroj vlákniny

Počet lidí, kteří se zajímají o své zdraví, správnou životosprávu a s tím související zdravou výživu se v posledních letech stále zvyšuje. Při výběru potravin proto hledíme nejen na to, jak potravina vypadá a chutná, ale stále častěji nás také zajímá, jaké výživové nebo zdravotní benefity nabízí. Jednou z látek, kterých máme v našich podmínkách výrazně méně než by bylo vhodné, je vláknina. K jejímu doplnění přitom stačí jednoduchý trik – vyměňte bílou mouku za celozrnnou.

číst dále ...

V Česku výrazně vzrostl počet flexitariánů. Lidí, kteří konzumují maso jen příležitostně je už jedna čtvrtina

Češi jsou nadále převážně národem masožravců, masné produkty pravidelně do svého jídelníčku zařazuje celých 69 % populace. Výrazně však vzrůstá počet těch, kteří maso či ryby konzumují pouze příležitostně. Dle dat z aktuálního výzkumu FMCG Gurus pro Českou veganskou společnost je občasných konzumentů masa aktuálně v Česku 25 %. Maso vůbec nekonzumuje 6 % respondentů.

číst dále ...

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy