podávané studené
Bagetky s kedlubnovou pomazánkou
Pečivo potřené kedlubnovou pomazánkou a obložené plátky šunky.
Banán s arašídovým máslem a jogurtem
Oloupaný a rozkrojený banán, potřený arašídovým máslem, servírovaný spolu s bílým jogurtem.
Banán s jogurtem
Bílý, jogurt promíchaný s kolečky banánu a případně i se zavařeninou.
Jablečné pyré pro těhotné a kojící maminky
Pyré z několika druhů jablek, vhodné pro nastávající maminky, nebo kojící ženy, ochucené brusinkami a skořicí nebo zázvorem.
Jogurtová zmrzlina vhodná pro těhotné maminky
Zmrazený jogurt servírovaný spolu s banánem, mandlemi a dalším sezónním ovocem.
Kedlubnovo-pórková pomazánka na celozrnném žitném chlebu
Celozrnný žitný chléb z řady Fit den, značky Penam namazaný zdravou pomazánkou vyrobenou z tvarohu, kedlubny, pórku, plátkové šunky a taveného sýra.
Mandlové máslo s celerem a jablkem
Rychlá a zdravá svačinka pro budoucí maminku. Na řapících celeru namazané mandlové máslo, obložené kousky jablka.
Plátky mrkve namazané krémovým sýrem
Plátky očištěné mrkve potřené vrstvou krémového sýra. Skvělá svačinka pro budoucí a kojící ženy.
Sendviče s pomazánkou z červené řepy
Plátky toustového chleba potřené pomazánkou z červené řepy, celeru, cibule a lučiny.
Svačinový koktejl pro budoucí maminky
Jogurt rozmixovaný s banánem a šálkem ledové tříště. Skvělá osvěžující letní svačinka pro budoucí maminky a kojící ženy.
Tresčí játra na toastovém chlebu
Toastový chléb potřený máslem, obložený plátky tresčích jater a kolečky citrónu, ozdobený snítky petrželky. Svačina vhodná pro těhotné a kojící ženy.
Tresčí játra na topince
Konzervovaná játra z tresky ochucená citronovou šťávou, podávaná na topinkách. Vhodný pokrm pro těhotné a kojící maminky.
Vitamínový dezert
Nastrouhaná zelenina, jablka a ořechy podávané ozdobené kopečkem šlehačky. Tento dezert obsahuje vitamíny A, B1, C a vápník.
Zdravá řepová bomba
Zdravá svačinka nejen pro budoucí maminky, ale pro každého, kdo se rád zdravě stravuje.
reklama
