REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Vitamínový dezert

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Nastrouhaná zelenina, jablka a ořechy podávané ozdobené kopečkem šlehačky. Tento dezert obsahuje vitamíny A, B1, C a vápník.


Ingredience:
100 gkedlubny
100 gořechů
100 gkarotky
100 gjablka
1/8 lšlehačky
1 kscitrónu
trochu práškového cukru

Postup:

1. Omytou a očištěnou zeleninu nastrouháme na jemno
2. Přidáme nastrouhaná jablka, která hned zakápneme citronovou šťávou, aby nezhnědla
3. Můžeme vše zamíchat, nebo z každé ingredience včetně ořechů udělat malý kopeček, doprostřed navršit ušlehanou smetanu s trochou cukru a podávat například po obědě nebo večeři místo ovoce.

Poznámka:

Více o zdravé stravě maminek najdete zde: Výživa těhotné a kojící ženy.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy