Salát pro pevné nehty a krásné vlasy.
Ingredience:
| 4 lžíce | mléka |
| 4 lžíce | vody |
| 3 lžíce | ovesných vloček |
| 2 ks | jablek |
| 1/2 ks | citrónu |
| 1 lžička | medu |
| rozinky | |
| ořechy |
Postup:
1. Ovesné vločky zalijeme vodou a necháme přes noc změknout
2. Ráno do nich přidáme mléko, med, šťávu z 1/
2 citrónu, 2 nastrouhaná jablka a ořechy nebo hrozinky dle chuti
3. Promícháme a hned jíme.











































