rybí, z ryb, korýšů

Pomazánka připravená z konzervy tuňáka, másla, zakysané smetany nebo majonézy, cibule a koření.

Sardinky, máslo, hořčice, sterilované okurky, vejce natvrdo a cibule, to vše smíchané v chutnou svačinovou pomazánku vhodnou i jako základ chlebíčků.

Pomazánka z uzenáče, másla, vajec, cibule, hořčice a citronové šťávy.

Velice oblíbená pomazánka ze dvou druhů nakládaných sardinek, másla, hořčice, kyselých okurek, vajec uvařených na tvrdo, cibule a koření.

Tvrdý sýr, majonéza, křen a citrónová šťáva s rybičkami v tomatě.

Hledáte rychlou, zdravou a zároveň chutnou pomazánku? Na začátku nového školního roku se vám určitě hodí. Vyzkoušejte naši verzi s avokádem, vejcem a sardinkami – jemnou, výživnou a především plnou bílkovin a zdravých tuků. Připravíte ji během pár minut a skvěle se hodí na svačinu, večeři nebo jako chuťovka na večírek. Podávejte ji například na kváskovém chlebu a ozdobte řeřichou a plátky ředkvičky – dodají jídlu svěžest a jemnou pikantnost.

Rychlá pomazánka z krabičky sardinek, másla, cibule a citrónové šťávy.

Z krabičky sardinek a dalších ingrediencí připravená chutná pomazánka.

Sardinky v oleji s máslem a chilli.

Pomazánka připravená z konzervy sardinek v oleji, uvařených vajec, cibule, másla, worcestrové omáčky, citrónové šťávy a soli.

Pomazánka z tuňáka, majonézy, šalotky a vajec, vhodná jako součást svačinových sendvičů.

Pomazánka připravená z jednoho slanečka, cibule, másla, vajec uvařených natvrdo, oleje, papriky a okurky.

Pomazánka připravená z matjesů, másla, vařených vajec, zakysané smetany, kopru, sladké papriky a chilli.

Konzerva tuňáka ve vlastní šťávě doplněná máslem, vejci, cibulí a kořením.

Pomazánka z tuňáka, cibulky, ředkviček, hořčice, másla a tvarohu.

V mixéru rozmixovaná konzerva tuňáka i se šťávou spolu s česnekem, máslem, hořčicí a cibulí, pomazánka dochucená citronovou šťávou, pepřem a solí.

Rychlá rybí pomazánka vyrobená z konzervy tuňáka, cibule a dalších dobrot, servírovaná s domácími toustíky z listového těsta ochucenými chia semínky.

Z plechovky tuňáka naloženého ve slunečnicovém oleji, cibule, černých oliv, hořčice, kečupu, koření a pár kapek citronové šťávy umíchaná úžasná pomazánka vhodná nejen na chleba ke svačině, ale také jako základ silvestrovských chlebíčků či jednohubek.

Recept naší fitnessky Veroniky.