Raw recept na horkou čokoládu připravenou umixováním máčených kešu oříšků, kakaových bobů a banánu, doslazenou medem, nebo datlemi či sirupem.
Ingredience:
| 1 hrneček | namočených kešu oříšků (stačí namočit 2-3 hod předem) |
| 1 hrneček | vody |
| 6 ks | kakaových bobů (dají se nahradit i jiným kakaovým práškem či karobem) |
| 3 ks | datle či sirup či med na doslazeni |
| 1 ks | banán |
| čerstvé chilli |
Postup:
1. Vše vhodíme do mixérku a mixujeme na nejvyšší rychlosti 4-5 min až se nádoba začne zahřívat
2. Mixujeme do požadované teploty a pak ihned podáváme (čím déle mixér mixuje, vytváří třením nožů teplo. Kvalitní mixér má 3,5 koňské síly a po 5 minutách máte krásně teplý nápoj či polévku v raw kvalitě!).
Chilli se dá nahradit i skořicí, kokosem či vůbec nemusí být.
Poznámka:Recept k článku: Éra moderního zdravého vaření a nápady na vánoční dárky (část 1.).













































