Tip na zdravou a lehkou večeři. Tuňáková pochoutka Rio Mare Leggero je lehká nejen svým názvem „Leggero“. Má totiž o 60 % méně tuků než klasický tuňák Rio Mare v olivovém oleji. Lehký pokrm je ideální pro ty, kteří vyhledávají méně kalorií při zachování vynikající chutě.
Ingredience:
3 ks | konzervy Rio Mare Leggero |
1 ks | malá červená cibule |
1 ks | salátová okurka |
300 g | cherry rajčátek |
200 g | barevné divoké rýže |
50 g | extra panenského oleje |
list vinné révy nebo jiný salátový list | |
voda | |
sůl |
Postup:
- Divokou rýži uvaříme dle návodu v osolené vodě
- Omytá cherry rajčátka nakrájíme na čtvrtky, okurku a červenou cibuli nakrájíme na tenké plátky
- Nakrájenou zeleninu smícháme s uvařenou rýží, dochutíme solí, extra panenským olejem a přimícháme tuňáka Rio Mare Leggero
- Vše dobře promícháme a servírujeme na listu vinné révy nebo jiném salátovém listu.
Recept k článku: Tuňákové novinky od Rio Mare přináší méně kalorií a více chuti