30 minut(y)
Náročnost 1
Tip na zdravou a lehkou večeři. Tuňáková pochoutka Rio Mare Leggero je lehká nejen svým názvem „Leggero“. Má totiž o 60 % méně tuků než klasický tuňák Rio Mare v olivovém oleji. Lehký pokrm je ideální pro ty, kteří vyhledávají méně kalorií při zachování vynikající chutě.
Ingredience:
| 3 ks | konzervy Rio Mare Leggero |
| 1 ks | malá červená cibule |
| 1 ks | salátová okurka |
| 300 g | cherry rajčátek |
| 200 g | barevné divoké rýže |
| 50 g | extra panenského oleje |
| list vinné révy nebo jiný salátový list | |
| voda | |
| sůl |
Postup:
- Divokou rýži uvaříme dle návodu v osolené vodě
- Omytá cherry rajčátka nakrájíme na čtvrtky, okurku a červenou cibuli nakrájíme na tenké plátky
- Nakrájenou zeleninu smícháme s uvařenou rýží, dochutíme solí, extra panenským olejem a přimícháme tuňáka Rio Mare Leggero
- Vše dobře promícháme a servírujeme na listu vinné révy nebo jiném salátovém listu.
Recept k článku: Tuňákové novinky od Rio Mare přináší méně kalorií a více chuti
Fotogalerie:
Uložit
