Uvařená, rozmixovaná čočka smíchaná s kousky vajec, šunky, kyselé okurky. Pomazánka dochucená česnekem a hořčicí, případně i špetkou pepře, servírovaná nejlépe na toastech FIBROKI.
Ingredience:
| 50 g | červené čočky |
| 50 g | šunky |
| 1 ks | kyselá okurka |
| 1 ks | malá cibule |
| 1 ks | stroužek česneku |
| 1 lžička | dijonské hořčice |
| sůl himalájská | |
| (pepř) | |
| toasty FIBROKI |
Postup:
- Červenou čočku nechte několik hodin máčet, pak ji uvařte doměkka, rozmixujte.
- Vejce uvařte natvrdo a oloupejte.
- Vejce, šunku, cibuli a okurku nakrájejte na kousky a smíchejte s čočkou, přidejte prolisovaný česnek a dochuťte hořčicí, pepřem a solí, pokud je potřeba
- Nakonec rozmixujte dohladka a natírejte na toasty FIBROKI.
Recept k článku: Začátek školy se blíží. Nechte se inspirovat zdravými svačinami pro školáky











































