REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Limetkovo-broskvový chia pudink

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Tento recept je z dílny NaturHouse na lehký dietní pudink z broskví, rostlinného mandlového nebo vodou mírně ředěného kokosového mléka, chia semínek, medu ….


Ingredience:
2 ksbroskve
1 šálekrostlinného mandlového nebo vodou mírně ředěného kokosového mléka
3 lžícechia semínek
1 lžícemedu nebo javorového sirupu nebo lžička stéviového sladidla PECVA
1 lžičkalimetkové šťávy
1 lžičkalimetkové kůry
Ostatní:
1/4 šálkuborůvek
na ozdobu pokrájená broskev nebo maliny

Postup:
  1. Broskve spaříme vroucí vodou, oloupeme a dužinu jedné broskve rozmačkáme vidličkou nebo rozmixujeme, druhou nakrájíme na kostičky na ozdobu
  2. Vmícháme rostlinné mléko, přidáme med nebo stévii, limetkovou šťávu a kůru a chia semínka
  3. Dáme stranou na 2-3 hodiny, aby semínka nabobtnala a vytvořila konzistenci gelu
  4. Rozdělíme do misek a zdobíme pokrájenou broskví a borůvkami nebo jakýmkoli jiným bobulovým ovocem.
Poznámka:

Zdroj: www.naturhouse-cz.cz

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy