10 minut(y) + doba stání v lednici
Náročnost 1
Rozmixované banány spolu s kokosovým mlékem, medem a chia semínky, servírované ozdobené drobným ovocem.
Ingredience:
| 400 ml | kokosového mléka |
| 6 lžic | chia semínek |
| 1 lžíce | medu |
| 2 ks | malé banány |
| různé ovoce na ozdobu (čerstvé, nebo i mražené) |
Postup:
1. Do mixéru nalijeme kokosové mléko, přidáme kousky banánu, med a 1 lžíci chia semínekm vše rozmixujeme na jemnou hmotu
2. Do umixované hmoty ještě ručně zamícháme dalších 5 lžic chia semínek
3. Rozdělíme do sklenic nebo pohárů, necháme přes noc v lednici odležet
4. Připravené poháry těsně před servírováním ozdobíme ovocem a můžeme je podávat.
Další skvělé recepty od paní Ivy Vargové, autorky tohoto textu i fotografie, najdete na její stránce zde: Pečené, varené s Ivou.
Fotogalerie:
