Marmeláda připravená z rozmixovaných jahod, chia semínek, nastrouhané kůry z bio citronu a vanilkového extraktu.
Ingredience:
| 350 g | jahod |
| 3 lžíce | chia semínek |
| 2 lžičky | nastrouhané kůry z bio citronu |
| 1 lžička | vanilkového extraktu |
Postup:
- Jahody rozmixujeme dohladka
- Smícháme s chia semínky, vanilkovým extraktem a citronovou kůrou, přelijeme do sklenice a dáme do lednice do druhého dne ztuhnout
- Druhý den už můžeme s marmeládou pracovat tak, jak potřebujeme.
Recept k článku: Zdravé vaření s Fitrecepty slaví úspěch, vychází druhý díl kuchařky mladých studentů
Poznámka:Nutriční informace na 1 porci: 67 kcal 2 g bílkovin 8 g sacharidů 3 g tuků











































