Zapomeňte na okamžik na klasický špenát, který se běžně připravuje ke knedlíkům a vepřovému. Zkuste připravit dušený listový špenát, který přijde k chuti a vhod nejen v době diety. Perfektně doplní maso i rybu.
Ingredience:
2 balení | bio špenátu (klidně i více, po dušení z něj moc nezbyde) |
1 kelímek | bio smetany |
1 ks | bio česnek |
1 ks | bio cibule |
pepř | |
olej | |
sůl |
Postup:
- Špenát properte a nechte okapat.
- Mezitím si na pánvi dozlatova opečte cibulku a poté i česnek.
- Následně přisypte špenát, posolte a pomalu duste.
- Pro výraznější a krémovou chuť přilijte kapku smetany.
- Podávejte jako přílohu.
Recept k článku: Lahodný listový špenát – zkuste jej trochu jinak