Salát vhodný pro těhotné a kojící ženy. Obsahuje mnoho vitamínu C.
Ingredience:
300 g | kysaného zelí i s nálevem |
2 lžíce | oleje |
20 g | křenu |
1 ks | jablka |
1/2 ks | cibule |
citrón | |
špetka cukru | |
sůl |
Postup:
1. Kysané zelí neproplachujeme (lák obsahuje vitamín C), ale jemně usekáme
2. Přidáme ustrouhané jablko, které zakápneme citronovou šťávou
3. Nakonec vmícháme jemně usekanou cibuli a strouhaný křen, podle chuti přisladíme a osolíme.
Více o zdravé stravě maminek najdete zde: Výživa těhotné a kojící ženy.