Salát vhodný pro těhotné a kojící ženy. Obsahuje mnoho vitamínu C.
Ingredience:
| 300 g | kysaného zelí i s nálevem |
| 2 lžíce | oleje |
| 20 g | křenu |
| 1 ks | jablka |
| 1/2 ks | cibule |
| citrón | |
| špetka cukru | |
| sůl |
Postup:
1. Kysané zelí neproplachujeme (lák obsahuje vitamín C), ale jemně usekáme
2. Přidáme ustrouhané jablko, které zakápneme citronovou šťávou
3. Nakonec vmícháme jemně usekanou cibuli a strouhaný křen, podle chuti přisladíme a osolíme.
Více o zdravé stravě maminek najdete zde: Výživa těhotné a kojící ženy.










































