REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Rýžový dortík s ananasem

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Jeden z báječných receptů od fitnessky Veroniky.


Ingredience:
3/4 hrníčkurýže
1 kssáčku pudinku-vanilkový
1 kskonzervy ananasu-kostky
40 gcukru (můžeme nahradit umělým sladidlem)
jahodová poleva na ozdobení

Postup:

1. Tak 3/4 hrníčku rýže dáme vařit do 3/4 litru vody-vaříme cca 30 minut, přidáme 40 g cukru a za stálého míchání, přidáme sáček pudinku – který předem rozmícháme do 3 dl vody
2. Díky pudinku nám hmota v hrnci zhoustne, za stálého míchání necháme ještě 5 minut povařit
3. Poté vše nalijeme do připravené dortové formy
4. Ozdobíme kousky ananasu a nakonec jahodovou polevou
5. Necháme vychladnout, nejlépe v lednici cca 2 hodiny.
6. Takto připravený dortík můžeme nakrájet a podávat jako velmi lehký a osvěžující dezert.

Doporučení:

Rýžový dortík je vhodný i pro bezlepkovou dietu, pokud chceme snížit jeho kalorickou hodnotu,tak místo cukru použijeme umělé sladidlo (jestliže chceme dortík zjemnit a nezáleží nám na kalorické hodnotě,tak jakmile pudink dovaříme přidáme ještě 1 balení kysané smetany rama, důkladně promícháme a pak teprve vše vlijeme do dortové formy).- Je velmi vhodný do „dietního jídelníčku“, pokud použijeme navíc umělé sladidlo, tak nejen, že neobsahuje žádný tuk, ale ani žádný jednoduchý cukr, pouze sacharidy „složité“(které poskytují organismu energii postupně, tudíž je tělo spotřebuje a neukládá do tukových zásob).- Navíc obsahuje vlákninu, díky rýži a ananasu a ta nám mimo jiné pomáhá „čistit“ organismus a zrychlovat metabolismus.- Uvítají ho určitě hlavně ti z vás, který trpí alergií na lepek nebo laktózu.

Poznámka:

Ozdobit jej můžeme nejen ananasem, ale jakýmkoli jiným ovocem.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Nejnovější články

25 nejlepších receptů na pečené vánoční cukroví

Vybrali jsme pro vás ty nejlepší recepty z naší databáze internetové kuchařky ReceptyOnLine.cz na pečené vánoční cukroví. Snad náš výběr vás bude inspirovat a pomůže vám s rozhodnutím, které vánoční cukroví letos upečete.

číst dále ...

Vánoční večírky ve znamení jednohubek

Vánoční čas se pomalu blíží a s ním i čas vánočních večírků. Připravte se letos na tradiční setkávání a vyzkoušejte rychlé a chutné recepty, které ze stolu okamžitě zmizí. Jsou ideální ke koktejlům, vínu i pivu a vaše hosty budou rozhodně bavit!

číst dále ...

Metropol slaví 60 let! Připijte si na svátky přípitkem, jehož chuť je prověřená generacemi

Vánoce se blíží mílovými kroky a než se nadějeme, budeme slavit příchod nového roku. Chcete si tyto každoroční oslavy užít a dopřát si něco tradičního, ale přesto výjimečného? Vyzkoušejte Metropol, který je tady s námi již 60 let! Tradiční hořkosladký aperitiv s příjemným kořenitým aroma nejen připomene „staré“ dobré časy, ale skvěle si ho vychutnáte i v horkém míchaném drinku.

číst dále ...

Vánoční hodování hravěji a zdravěji. 3+3 tipy na skvělé pomocníky a snadné recepty

Příprava na Vánoce je hlavně pro hospodyňky opravdu náročná. Napéct cukroví, nakoupit zásoby, zabalit dárky, uklidit, vymyslet štědrovečerní menu… Ulehčete si letos práci s chytrými pomocníky. Moderní výkonné multifunkční roboty za vás uhnětou těsta od lineckého po perníkové i ušlehají dokonale hladké krémy. Pomalý hrnec za vás bezpečně upeče dokonale křehké maso, zatímco vy můžete poklidit nebo připravovat dezert. A aby celá rodina neskončila po svátcích s bolavým a těžkým břichem, zapojte do smažení beztukovou fritézu.

číst dále ...

Sýrovka je tu a spolu s ní i 10 zajímavostí o sýru a smažáku

Také jste se už nemohli dočkat? Do McDonald’s právě dorazila Sýrová sezóna, a to znamená jediné: ani letos o největší hvězdy se smažákem, ale i ementálem nebo hermelínem ochuzeni nebudete. Abychom nejoblíbenější sezónní nabídku pořádně oslavili, podívali jsme se na to, kde se sýr vůbec vzal, jak se vyrábí i který národ ho zkonzumuje úplně nejvíc. Tady je 10 zajímavostí, které jste o sýru a smažáku možná nevěděli.

číst dále ...

Připravte se na vánoční pečení nejen s královskou rodinou

Vánoční čas se nezadržitelně blíží a krom nákupu vánočních dárků, byste měli pomalu začít myslet i na pečení vánočního cukroví. Chcete-li vaše blízké překvapit něčím novým, přinášíme několik tipů na inspirativní kulinární seriály. Kuchařské show s Mary Berry, Jamie Oliverem či Nigellou vám v rozhodování určitě pomůžou, a to už od 1. prosince na TV Paprika.

číst dále ...

Konec vánočnímu shonu! Začněte letos s přípravou cukroví včas

Vánoce se blíží mílovými kroky a sladké dobroty v podobě voňavého cukroví jsou jejich neodmyslitelnou součástí. S některými druhy je ideální začít s předstihem, jiné stačí připravit těsně před Štědrým dnem. Vyhněte se předvánočnímu stresu a upečte si s námi cukroví, které si nejlépe vychutnáte pořádně odleželé!

číst dále ...

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy