Plněný celozrnný sendvič bohatý na vlákninu a bílkoviny

Proč je tato svačinka super? Obsahuje bílkoviny ze šunkového salámu, jogurtového nápoje a sýra pro dlouhotrvající energii. Sacharidy z ovoce pro okamžitou energii. Zdravé tuky ze sýra a lískových ořechů pro vstřebávání vitamínů a správný vývoj. Vitamíny a minerály z ovoce pro tvorbu imunity a prospěšný vývoj. Vláknina z ovoce pro správné trávení a pocit sytosti.

Ingredience:

2-4 ks	celozrnné plátky chleba
2-4 ks	plátky Kuřecího šunkového salámu DZ Klatovy
1-2 ks	plátek sýra (např. ementál)
1-2 ks	mrkve
	hroznové víno, ostružiny, borůvky
	pekanové ořechy
	jablko, banán
	jogurtový nápoj nebo ředěný pomerančový džus
	+ krabička na svačiny

Postup:

1. Celozrnný plátek chleba potřeme máslem, obložíme uzeninou, sýrem a listy salátu, přiklopíme dalším plátkem chleba.
2. Mrkev očistíme, nakrájíme na špalíčky.
3. Ovoce opláchneme a necháme důkladně okapat.
4. Do svačinové krabičky vložíme obložené plátky celozrnného chleba, přidáme ovoce a zeleninu.
5. Ke svačinovému boxu přidáme pití, v tomto případě jogurtový nápoj nebo ředěný pomerančový džus.

Doporučení:

Recept k článku: Jak na zdravou a plnohodnotnou školní svačinu pro děti?

Poznámka:

O společnosti Drůbežářský závod Klatovy a.s. – Drůbežářský závod Klatovy a.s. je druhým největším zpracovatelem kuřecího masa a výrobce uzenin z kuřecího masa v České republice. V roce 2016 oslavila firma jubilejních 50 let. Nejmodernější světové technologie používané při výrobě a produkty, které získaly řadu ocenění, jej řadí ke špičce českého masného a uzenářského průmyslu a jsou důkazem, že kvalita českých potravin směle konkuruje potravinářským závodům v zemích EU. Více informací naleznete na:
http://www.dzklatovy.cz

Fotogalerie: