REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Ovocný salát s chia semínky

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Salátový mix ovoce – výborné jsou borůvky, jahody, ostružiny, maliny, banán, jablko… S müsli, jogurtem a zdravými chia semínky.


Ingredience:
500 gjogurtu
300 govoce
120 gmüsli
60 gborůvek
10 gvlašských ořechů
5 gchia semínek
4 kslístků máty
Případně: mletá skořice, med

Postup:

1. Chia semínka necháme nabobtnat v jogurtu asi 5 minut
2. Připravíme si mix ovoce, nejlépe sezónní, nebo které máme rádi – výborné jsou borůvky, jahody, ostružiny, maliny, banán, jablko
3. Ovoce omyjeme a nakrájíme na menší kousky
4. Mix ovoce a jogurt smícháme ve větší misce dohromady, přidáme müsli a ořechy
5. Dle chuti můžeme přidat med či mletou skořici
6. Lehký letní salát či vydatnou snídani máme hotovou.

Doporučení:

Před podáváním ozdobíme lístkem máty či nasekanou mátou.

Poznámka:

Chia semínka – zázračná superpotravina, která se v poslední době stala velmi oblíbeným pokrmem. Pro tělo má velký přínos a pozitivně ovlivňuje mozkovou a srdeční činnost. Nemá žádnou chuť a může se přidávat téměř do každého pokrmu.Více o produktu zde: www.lafood.cz a zde: www.menugold.czZdroj a foto: LA Food

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy