10 minut(y) + doba máčení semínek
Náročnost 2
Připravte lehkou, ale přitom výživnou snídani až do postele pro svého miláčka. A nemusí to být jen na Valentýna!
Ingredience:
| 200 g | jemných ovesných vloček Emco |
| 2 ks | dračího ovoce |
| 1/2 l | kokosového mléka |
| cca 3 lžičky | chia semínek |
| kokosové lupínky | |
| vanilkový extrakt | |
| hořká čokoláda | |
| červený rybíz | |
| ostružiny |
Postup:
- Vločky a chia semínka namočíme cca na 2 hodiny do kokosového mléka.
- Poté přidáme trochu vanilkového extraktu, 1 vydlabané dračí ovoce a přivedeme k varu. Vaříme, dokud kaše nezhoustne (kdyby byla moc tuhá, přidáme ještě trochu kokosového mléka) a nalijeme do připravených misek.
- Necháme vychladnout a odpočinout přes noc v ledničce.
- Ráno vyndáme a zdobíme dračím ovocem, ostružinami, rybízem, kokosovými lupínky a nadrcenou hořkou čokoládou.
Recept k článku: Valentýnské müsli snídaně do postele. 4 tipy na romantické recepty
Fotogalerie:
Uložit
