REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Krevety na kari s kokosovým mlékem

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Vyloupané krevety s lahodným kokosovým mlékem, koriandrem, cibulí a pikantní červenou kari pastou. Lehká večeře nebo oběd.


Ingredience:
Na 4 porce:
500 gloupaných krevet
500 mlkokosového mléka
1 lžícerybí omáčky (nemusí být)
1 lžícečervené kari pasty
1 lžíceoleje
1 kscibule
koriandr
sůl

Postup:

1. Cibuli nakrájej na kolečka a společně s červenou pastou orestuj na oleji (na oleji určený ke smažení!)
2. K cibuli a pastě přilij kokosové mléko, rybí omáčku a směs přiveď k varu
3. Pak přidej krevetky a vař asi deset minut
4. Hotovu směs dosol a můžeš dozdobit rozsekaným koriandrem nebo tvým oblíbeným kořením.

Doporučení:

Jako přílohu si můžeš udělat rýži (ideálně basmati). Další přílohy jsou samozřejmě možné, záleží jen na tvé chuti.Další zdravé recepty jsou připraveny u online fitness trenérky Danči Hájkové na jejím zdravém webu.

Poznámka:

Co tě čeká s tímto receptem? V kuchyni strávíš asi 20 minut, z uvedeného množství vykouzlíš 4 porce a bude tě to stát cca 205 Kč. Pokud to se zdravým životním stylem myslíš vážně, zkus do svého jídelníčku zařazovat mořské plody. Zrovna krevety obsahují látky, které blahodárně působí na tvoji pleť a chrání tě před vráskami. Krevetky také obsahují hořčík, fosfor a draslík. Díky hořčíku budeš více v pohodě a podpoříš svoji regeneraci. Kdy je ideální tento recept baštit? Určitě se jedná o ideální oběd. Pokud si zmenšíš přílohu, tak si můžeš dát tuto dobrůtku i k večeři. Opravdu si večer dávej pozor na velikost příloh! V případě hubnutí je dobré ve večerních hodinách přílohu nahradit zeleninkou nebo si dát přílohy opravdové minimum.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Nejnovější články

3 rozdílné recepty na výbornou křehkou pizzu

Jen málokdo by odolal tak oblíbenému pokrmu, jako je právě pizza. Ta se dá připravit na mnoho chutných způsobů, mezi nimiž si svého favorita dokáže najít úplně každý. I my vám přinášíme hned tři zajímavé recepty, díky kterým si v pohodlí svého domova tuhle oblíbenou dobrotu hravě připravíte. Tak schválně – který z receptů se rozhodnete vyzkoušet?

číst dále ...

Originální a chutné recepty s ketchupy Spak Master

Načerpejte novou inspiraci pro lahodné a jednoduché recepty doplněné prémiovými ketchupy Spak Master. Chuť dozrálých italských rajčat bez přídavných látek je jako stvořená pro všechny gurmány. Díky vybrané chuti a prémiové kvalitě těchto lahodných pomocníků navíc ušetříte čas strávený v kuchyni.

číst dále ...

Znáte české superpotraviny, které jsou plné vápníku?

Při slově vápník se ve spojitosti s lidským tělem téměř každému vybaví kosti nebo zuby. Tato asociace je správná, jelikož se právě zde nachází až 99 % veškerého vápníku. Plní ovšem mnohem více funkcí. Pomáhá k správné srážlivosti krve, podporuje činnost svalů a také se podílí na nervových přenosech. Při nedostatku tohoto důležitého minerálu si tělo bere zásoby z již zmiňovaných kostí a zubů. To může způsobovat kazy, záněty v dutině ústní či řídnutí kostí. Tuto nepostradatelnou složku byste měli pravidelně doplňovat například mlékem, mákem nebo brokolicí. Zde je pár příjemných tipů, jak na to!

číst dále ...

Zdraví, krása, paměť… Co všechno můžete ovlivnit díky správnému jídlu?

Složení jídelníčku výrazně ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči stresu, paměť či spánek. Podívejte se, jak můžete být díky správnému jídlu fit a cítit se skvěle!

číst dále ...

Koronavirus změnil vnímání obalů potravin. S redukcí plastů by se však přestávat nemělo, míní výrobci

V období nouzového stavu vzrostla u balení potravin četnost užívání plastů. Podle odborníků si díky koronaviru tuzemští spotřebitelé zároveň uvědomili primární funkci obalu u potravin. Výrobci, kteří se dlouhodobě snaží o redukci plastů, nicméně uvádí, že tyto snahy by neměly být upozaďovány ani v období mimořádných krizí.

číst dále ...

Nažhavte svůj gril!

Léto patří grilování! Co všechno si kromě masa nachystat, abyste si s rodinou či přáteli užili skvělý den plný lahodných chutí a vůní?

číst dále ...

3 trendy a rychlé recepty na letní party

Čekáte partu přátel nebo chystáte rodinnou oslavu? Je jasné, že chcete všechny co nejlépe pohostit a nakrmit, ale zároveň musíte kromě jídla připravit i spoustu dalších věcí. Následující recepty na rychlá a trendy jídla vám ušetří čas a zajistí perfektní výsledek.

číst dále ...

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy