REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Jogurt s mangem a chia semínky

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Zdravý dezert v podobě čerstvého manga rozmixovaného s řeckým jogurtem, slazený datlovým, javorovým nebo agávovým sirupem. Zahuštěný chia semínky.


Ingredience:
1 kszralého manga
200 gřeckého jogurtu
2 lžičkychia semínek
3 lžícevody
datlový, javorový nebo agávový sirup
meduňka, máta

Postup:

1. Chia semínka namočíme na dvě hodiny do vlažné vody
2. Pak oloupeme mango a nasekáme je na malé kousky, které rozmixujeme
3. Do mixéru přidáme jogurt a osladíme podle chuti
4. Nakonec vmícháme chia semínka můžeme podávat.

Doporučení:

Kdo chce, dozdobí si pokrm čerstvou mátou nebo meduňkou.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy