Pokrm vhodný pro naše nejmenší. Zdravá kaše z jáhel, mléka a másla, oslazená medem. Recept je na 1 porci.
Ingredience:
60 g | jáhel |
250 ml | mléka (kravské, kokosové nebo rýžové) |
1 lžíce | másla |
1 lžíce | medu |
1 lžíce | třtinového cukru |
špetka mořské soli | |
zakysaná smetana |
Postup:
1. Jáhly důkladně propláchneme, spaříme vroucí vodou, po tom je v hrnci zalijeme mlékem
2. Osolíme, osladíme a vaříme doměkka do kašovité hustoty
3. Podle potřeby dolijeme mlékem a nakonec vmícháme máslo
4. Horkou kaši ihned servírujeme oslazenou medem.
Skvěle chutná také se zakysanou smetanou. Kaši můžete zdobit i čerstvým ovocem, např. jahodami.