REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Chia pudink s Baobabem

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Přinášíme další variaci oblíbeného CHIA PUDINKU. Tentokrát vám chuťové buňky probudí BAOBAB – velmi zajímavá super-potravina kyselkavé chuti.


Ingredience:
Ingredience pro 2 porce:
100 gborůvek (čerstvé, nebo sušené)
60 gchia semínek
1 hrstkešu oříšků
300 mlmléka nebo BL varianta 300 ml vody + sušené kokosové mléko
8 lžicplnotučného jogurtu
1 vrchovatá lžičkaBaobab prášku
1/2 lžičkyGreen mix prášku (spirulina, chlorella, mladý ječmen, mladá pšenice – all in one)
med, agávový sirup nebo flavdrops na dochucení

Postup:
  1. Večer vložíme chia do keramické misky a zalijeme mlékem, po 5-ti minutách promícháme a dáme do lednice
  2. Na druhý den vytáhneme chia z lednice, nachystáme si ostatní suroviny a pustíme se do vrstvení
  3. Na spod poháru nasypeme propláchnuté borůvky (ne všechny), poté přidáme chia, opět vrstvu borůvek
  4. Zvlášť v keramické misce si smícháme jogurt s Baobabem, Green mixem, medem či agávovým sirupem (nebo flavdrops) a přidáme další vrstvu poháru
  5. Nahoru naskládáme kešu a borůvky, ozdobíme mátou a můžeme se do toho pustit.
Doporučení:

Pokud nesníte hned, doporučuji skladovat v lednici a spotřebovat do 24 hodin. Baobab prášek – má jemnou kyselkavou medovou příchuť a vysoký obsah vitamínů, minerálů a aminokyselin, jo, je to ten strom, jak ho v Africe ožírají žirafy :))

Poznámka:

Bonus: 30% sleva na 100 g balení BAOBABU z www.ragefitness.cz. Zadejte slevový kód BAO30 , kód je platný do 10. 9. 2017. Autorem receptu a fotografie je Jitka Zapletalová, ingofbaking.cz.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy