40 minut(y) +doba odležení
Náročnost 2
Zdravý a chutný dort od naší fitnessky Veroniky.
Ingredience:
| 1 šálek | předvařených ovesných vloček |
| 1/2 šálku | celozrnné pšeničné mouky (může být i rýžová) |
| 3 lžíce | rozpuštěného margarínu se sníženým obsahem tuku |
| 2 lžíce | třtinového cukru (popř.hnědý cukr, nebo um.sladidlo) |
| 2 lžíce | kokosové moučky |
| 2 lžíce | cukru |
| 1 ks | riccoty nebo tvarohu |
| 1 ks | kysané smetana light |
| 1 ks | sáčku dortového želé |
| 2 ks | sáčku vanilkového cukru |
| 2 ks | banánů |
| margarín |
Postup:
1. V míse smícháme předvařené ovesné vločky, mouku, 2 lžíce cukru, 2 lžíce kokosové moučky, dobře promícháme
2. Přidáme rozpuštěný tuk a rukama těsto dobře zpracujeme a naplníme do korpusové formy, kterou předem lehce vymažeme margarínem
3. Pečeme při 180 °C po dobu 15-18 minut až do zlatohnědého zbarvení
4. V míse smícháme kysanou smetanu a riccotu nebo tvaroh, 2sáčky vanilkového cukru, dobře promícháme a vše rozetřeme na upečený korpus
5. Poté ozdobíme na kolečka nakrájenými banány a nakonec zalijeme připraveným želé (želé připravíme dle návodu výrobce) a dáme na 10-15 minut do ledničky.
Líbí se mi
7 lajků
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.