REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Smoothie s fíky, mangem, banánem a broskví

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Toto smoothie vás zachrání ze spárů „opičky“. Fíky slouží jako báječné osvěžení a bojují proti fyzické i psychické únavě. Navíc podporují soustředění i paměť. V neposlední řadě se podílí na správné funkci metabolismu a čistí cévy i tělo. Obsahují totiž vitamin E, B6, B1 a B2, dále také dostatek draslíku, vápníku, hořčíku a železa.


Ingredience:
Na 1 porci si připravte:
3 ksčerstvé fíky
1 ksbroskve
1 ksbanán
1/2 ksmanga
1 lžičkaBlendea SUPERGREENS
kokosová voda na dolití

Postup:
  1. Fíky a broskev omyjte, banán a mango zbavte slupky
  2. Vše nakrájejte na malé kousky a vložte do smoothie mixéru, poté zalijte cca 100 ml kokosové vody nebo dle potřeby, přidejte také jednu lžičku zelené směsi Blendea SUPERGREENS
  3. Všechny ingredience společně promixujte a nalijte do skleničky.
Doporučení:

Přidáte-li do smoothie ještě pár lístečků čerstvého špenátu, obohatíte ho o prospěšné antioxidanty.

Poznámka:

Recept k článku:  Smoothie vyprošťovák. Vypijte až do dna!

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy