5 minut(y)
Náročnost 1
Máte rádi superpotraviny a baví vás objevovat nové chutě a ingredience, které by mohly obohatit váš jídelníček? Tak to je svět smoothie a koktejlů jako stvořený pro vás. Vyzkoušejte recept na zářivě fialový smoothie koktejl, který je nabitý antioxidanty a přijde vhod jako zdravá svačinka. Obsahuje totiž vzácný prášek z mrazem sušených Açai bobulí a nepražené kakaové boby. Dvě přírodní ingredience v té nejlepší bio kvalitě od Iswari, lídra na poli superpotravin.
Ingredience:
| 300 ml | rostlinného mléka |
| 200 g | bobulovitého ovoce – čerstvého nebo mraženého |
| 2 lžíce | Nepraženého kakaa Iswari ve formě drcených bobů |
| 1 větší lžíce | ořechového másla – ideálně kešu |
| 2 lžičky | Açai prášku Iswari |
| sirup k lehkému doslazení (čekankový, javorový, agáve) | |
| + bez mixéru to nepůjde! |
Postup:
- Rostlinné mléko, ovoce a ořechové máslo dejte do mixéru a rozmixujte do hladka.
- Do mixéru přidejte 2 lžičky Açai prášku Iswari a nepražené drcené kakaové boby. Opět rozmixujte. Malé kousky kakaových bobů mohou v koktejlu zůstat.
- Pokud potřebujete, doslaďte zvoleným sirupem. Když je bobulovité ovoce kyselé, sladký sirup chuť lehce vyrovná. Je na vás, zda zvolíte tradiční sladký sirup nebo méně kalorickou alternativu.
- Pokud chcete mít koktejl hustější a nevadí vám jeho struktura, přidejte během mixování 1 lžíci chia semínek.
- Potřebujete navýšit příjem vlákniny? Obohaťte během mixování koktejl o Mletý len Iswari.
- Pro zvýšení sytosti a krémovitosti doplňte koktejl o několik lžiček oblíbeného rostlinného proteinu Iswari. Můžete vybrat proteinový prášek bez příchuti Super vegan protein nebo Super vegan protein kakao či banán.
zdroj: labeta.cz
Fotogalerie:
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.