15 minut(y) + vaření bulguru
Náročnost 1
Stačí pár surovin a během chvíle máte na stole barevný pokrm, který si můžete přizpůsobit podle toho, co právě dozrává na zahrádce nebo máte doma v lednici. Do této kategorie receptů patří i tento obědový salát z vařeného bulguru, listů salátu, Tuňáka ve vlastní šťávě Franz Josef Kaiser a dalších dobrot.
Ingredience:
| Ingredience na 2 porce: | |
| 120 g | bulguru |
| 1 ks | hlávkový salát nebo little gem saláty |
| 1 ks | Tuňák ve vlastní šťávě Franz Josef Kaiser |
| 1 hrst | listů bazalky |
| 2-3 lžíce | krájených sušených rajčat v oleji Franz Josef Kaiser |
| Extra panenský olivový olej s příchutí citronu | |
| jarní cibulka | |
| voda | |
| pepř | |
| sůl |
Postup:
- Uvařte bulgur v osolené vodě podle návodu na obalu. Pod poklicí nechte ještě chvíli dojít, pak nakypřete vidličkou a nechte zchladnout.
- Bulgur ochuťte 1-2 lžícemi citronového oleje, nakrájenou bazalkou, pepřem, trochou soli, je-li to třeba.
- Vmíchejte krájená sušená rajčata Franz Josef Kaiser.
- Salátové listy rozprostřete na talíř nebo tác. Do každého dejte kopeček bulguru. Ozdobte kousky tuňáka. Ještě lehce zakápněte olejem. Posypejte najemno nakrájenou jarní cibulkou.
Extra panenský olivový olej s příchutí citronu Franz Josef Kaiser dodá jídlu svěží, jemně ovocnou chuť, která perfektně ladí s čerstvou zeleninou, bulgurem i tuňákem. Stačí pár kapek a obyčejný salát se rázem promění ve skvělý, rychle hotový salát k servírovaní.
Dostupné v supermarketech, obsah: 250 ml
Poznámka:Recept k článku: Recepty na tři jednoduché a vyvážené letní saláty
zdroj: franzjosefkaiser.com/cs/
Líbí se mi
2 lajků
Fotogalerie:
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.