REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Ovocný svačinový salát s medem a vločkami

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Sladká a přitom zdravá svačinka! Vločky vám dodají dostatek vlákniny, přitom jsou lehce stravitelné, a navíc upravují hladinu cholesterolu a cukru v krvi.


Ingredience:
Rozpis na 1 porci:
1 lžičkapohankových vloček
1 lžičkapšeničných vloček
1 lžičkarozinek
1 lžičkamedu
1 kspomeranče
1 ksbanánu
1 ksjablka

Postup:

1. Jablko umyjeme a zabavíme jadřince, nakrájíme ho spolu s oloupaným pomerančem na kostičky
2. Banán oloupeme a promícháme s jablkem a pomerančem, přidáme lžičku pohankových a lžičku pšeničných vloček, nakonec i lžičku rozinek
3. Salát dochutíme medem a můžeme podávat.

Doporučení:

Pokud si budete chtít dát salátek až v práci, ovoce pokapejte citronovou šťávou, jinak vám zčerná!

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku


reklama


Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy