40 minut(y)
Náročnost 1
Venku mrzne až praští a vy si lámete hlavu nad tím, jak své tělo během nepříznivého počasí trochu prohřát? Dopřejte si třeba obilniny, luštěniny nebo vydatné a husté polévky. Inspirujte se i tímto našim receptem. Jáhlová kaše dokáže tělo dokonale prohřát a dodat tělu tolik potřebnou energii.
Ingredience:
| Rozpis na 1 porci: | |
| 80 g | bio jáhel |
| bio oříšky (vlašské nebo lískové) | |
| bio skořice | |
| bio rozinky | |
| bio med | |
| voda | |
| plátky jablka na ozdobení |
Postup:
- Jáhly spařte horkou vodou, abyste je zbavili hořkostí, a uvařte ve vodě v poměru přibližně 1:3 do kašovité konzistence. Vaření trvá zhruba půl hodinky.
- Ke kaši přidejte rozinky, oblíbené oříšky, skořici a dle chuti doslaďte medem.
- Na závěr ozdobte například kouskem jablka a podávejte.
Recept k článku: Pokrmy, které zahřejí. Dopřejte tělu v zimě jenom to nejlepší
Líbí se mi
1 lajků
Fotogalerie:
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.