REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Fitness švestkový koláč

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Špaldová mouka, kefír, švestky, mák, kefír … Opět samé skvělé potraviny v jednom fitness koláči plném živin.


Ingredience:
Ingredience pro 12 porcí :
200 gšpaldové hladké mouky
60 gsušených švestek
35 gtřtinového cukru
20 gmletého máku
180 mlpodmáslí
80 mlkefíru
15 mlkokosového oleje
1 lžičkaprášku do pečiva

Postup:
  1. Smícháme mouku, prášek do pečiva, cukr a mák
  2. Přidáme na kousky nakrájené sušené švestky
  3. Poté přidáme rozpuštěný olej, podmáslí, kefír a trochu vody, aby těsto bylo lehce tekuté
  4. Dáme do formy 18 x 25 cm a pečeme na 190°C 45 minut.
Doporučení:

Mnohé z použitých ingrediencí můžete zakoupit na webu www.ragefitness.cz, kde naleznete také spousty dalších fitness receptů.

Poznámka:

Autorem receptu a fotografií je Míša Šislerová.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy