V horkých dnech bychom měli pravidelně doplňovat tekutiny, aby se organizmus na vysoké teploty lépe adaptoval. Skvělé, na doplnění tekutin v letních horkých dnech, jsou, kromě jiného i ledové čaje. Vyzkoušejte například tento recept připravený pro inspiraci značkou Pickwick.
Ingredience:
4 sáčky | čaje Pickwick Ranní Lemon |
1 ks | celý pomeranč |
1 ks | citrón |
3 lžíce | třtinového cukru |
500 ml | horké vody |
200 ml | studené vody |
šťáva z jednoho pomeranče | |
máta nebo šalvjej na ozdobu | |
led |
Postup:
- Sáčky čaje Pickwick Ranní Lemon zalijte 500 ml horké vody a nechte louhovat 1-3 minuty.
- Oslaďte podle chuti a dejte vychladit.
- Citron a pomeranč pořádně omyjte a pokrájejte na plátky, přidejte do vychlazeného čaje, dolijte 200ml studené vody a šťávou z jednoho pomeranče.
- Přidejte pořádnou hrst ledu a ozdobte mátou.
Zdroj: www.pickwick.cz