Zdravá svačina vhodná pro děti podle NATURHOUSE. Jde o doma připravenou pomazánku namazanou na plátky opečeného toustu.
Ingredience:
| 1/2 ks | bulvy celeru |
| 3 ks | střední mrkve |
| 1 ks | uzeného tofu |
| 2 lžíce | nízkotučného jogurtu |
| 2 lžíce | sójové majolky |
| (pepř) |
Postup:
- Celer i mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle.
- Uzené tofu také nastrouháme na jemném struhadle a vše smícháme s 2 lžícemi nízkotučného jogurtu a 2 lžícemi sójové majolky.
- Ochutíme mletým pepřem, ale můžeme ho i vynechat a případně špetkou soli.
Recept k článku: Začátek školy se blíží. Nechte se inspirovat zdravými svačinami pro školáky












































