REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Jak na zeleninu

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Listovou zeleninu na vaření a dušení krájíme na nudličky i s košťály, protože jsou zvláště bohaté na vitamíny …


  • Zeleninu nikdy zbytečně nenamáčíme ve vodě, ani ji příliš brzy nečistíme, aby se nám z ní nevylouhovaly ochranné nerostné látky.
  • Zeleninu nevaříme ve velkém množství vody, raději ji jen dusíme. Zeleninu vaříme ve vařící osolené vodě, vaříme ji na mírném ohni, přikrytou.
  • Při přípravě zeleninového salátu použijeme trochu kvalitního oleje, který podporuje využití provitamínu A a dodává salátu jemnější chuť.
  • Připravujeme-li sladkokyselou zálivku na saláty, vždycky předem rozpustíme cukr se solí ve vodě a teprve potom přidáme ocet a dresink a dobře protřepeme. V okyseleném roztoku se cukr a sůl mnohem hůře spojí s ostatními přísadami.
  • Zeleninové saláty můžeme dochucovat i nálevem z různých kompotů, např. meruňky, mandarinky, ananas, broskve apod. Saláty tím získají zajímavou a lahodnou chuť. Saláty musíme podávat vždy dobře vychlazené.
  • Pokud trháme zeleninu na zahrádce, tak je nejlépe večer, protože v tuto dobu obsahuje nejvíc cenných látek.
  • Zeleninu i brambory omýváme těsně před upotřebením pod tekoucí vodou vcelku. Kořenovou zeleninu nikdy nespařujeme vařící vodou, protože bychom snížili její hodnotu.
  • Čerstvou zeleninu dáváme vařit do vařící vody, abychom zachovali její hodnotu.
Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku


reklama


Nejnovější články

Cold brew třikrát jinak aneb osvěžující letní drinky, které zvládnete doma

Že ještě neznáte cold brew? Za studena extrahovaná káva chutná příjemně sladce, v lednici vám vydrží déle než týden a zvládne ji připravit opravdu každý. Navíc ji můžete přizpůsobit svým vlastním chutím – stačí přidat pár zajímavých ingrediencí a osvěžující kávový drink je na světě. Jediné, co kromě kávových zrn budete potřebovat, je kvalitní mlýnek na kávu, dostatečně velká sklenice a papírový filtr.

číst dále ...

BistRAWveg: Tipy na chutné raw recepty, když člověka honí mlsná

Raw neboli syrová strava je jedním ze stylů stravování. Pokud člověka popadne chuť na sladké, je takříkajíc doma. Nepečené dorty a koláče s troškou umu a správných surovin lze zvládnout připravit v domácí kuchyni. Ve spolupráci s odborníky z BistRAWveg některé recepty a postupy odhalujeme.

číst dále ...

Ponechejte si chuť léta klidně po celou zimu

Jablka, hrušky, švestky nebo třeba broskve. V létě a na podzim máme k dispozici velké množství ovoce, které bychom si rádi „zakonzervovali“ na horší časy. Jedním ze způsobů, jak plody uchovávat a připomenout si tak vůni léta a podzimu kdykoli, je sušení. V ovoci se zachová velké množství vitamínů a svou chutí pak obohatí nespočet jídel – od nákypů, smoothie, granolu až po snídaňové kaše.

číst dále ...

10 tipů, jak si vybrat kvalitní a zdraví prospěšný olivový olej

Olivovníky a olivy se pěstují a kultivují již několik tisíciletí. Olivový olej je jedním ze základních kamenů středomořské kuchyně. Má velmi pozitivní vliv na zdraví člověka a také díky němu se obyvatelé Středomoří dožívají vyššího věku a trápí je méně nejen kardiovaskulárních nemocí. Velmi ale záleží na kvalitě oleje.

číst dále ...

Začíná sezóna moštů! Co o nich potřebujete vědět?

Máte rádi ovoce? Pak jste nejspíše propadli jedinečné chuti ovocných šťáv. Můžete si je kupovat u farmáře, v obchodech, nebo třeba i v restauracích, když toužíte po něčem zdravějším. Jak se vůbec vyrábějí? Může být základem i mražené ovoce? Je nějaký rozdíl mezi moštem, džusem a nektarem? Je zakalený mošt vadný? Na tyto a více otázek odpověděl Akademii kvality doc. Ing. Aleš Rajchl, Ph.D., vedoucí Ústavu konzervace potravin, VŠCHT Praha.

číst dále ...

Kolikrát za týden doma vlastně vaříme?

Jak často Češi doma vaří nějakou tu dobrotu? Vaříme doma každý den, nebo jen občas? Nebo snad doma uvařit nějaký ten dobrý oběd nebo večeři, na to již my Češi nemáme vůbec čas?

číst dále ...

Nové zeleninové omáčky od Araxu nejen na grilování!

Rýži, těstoviny, luštěniny, obiloviny, kuskus, ale také vločky a různé přílohové nebo polévkové směsi můžete v Česku zakoupit pod značkou ARAX. Ta si přízeň svých zákazníků získává již od roku 1997. Široký sortiment výrobků můžete zakoupit v každém supermarketu Kaufland, Globus, Penny Market, Norma, Billa, ale také v mnoha maloobchodních sítích (ROSA Market, Kubík, Brněnka, JIP…) po celé České republice.

číst dále ...

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy