Mořský vlk je velmi chutná, jemná ryba, která se velice hodí právě na gril. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, možná se stane vašim oblíbeným!
Suroviny: 4 čerství mořští vlci, svazek nahrubo nasekaných zelených bylinek (podle chuti šalvěj, bazalka, máta, tyminán, rozmarýn, koriandr…), koření na ryby, 2 citrony, sůl, pepř, olivový olej
Postup: Čerstvé ryby vykuchejte, pokud nejsou, omyjte pod studenou vodou a osušte. Zevnitř i zvenku ryby osolte a opepřete. Ryby pokapejte citrónovou šťávou a potřete zevnitř i z venku olivovým olejem, břišní dutinu naplňte zelenými bylinkami. Ryby marinujte cca 2 hodiny a pak grilujte cca 30 minut. Během grilování rybu otočte, aby byla opečená ze všech stran.
Videorecept:
Zdroj: www.naturhouse-cz.cz
Grilované zeleninové špízy s tofu a tempehem
Halloweenská dýně bez pořezaných prstů: vyrobte si ji podle zábavného videonávodu! …a ze zbytků upečte strašidelné perníčky












































