S příchodem teplých dnů odkládáme stále více vrstev oblečení a měníme naše stravovací návyky přechodem na lehčí jídla. Pro ty, kteří nestihli jarní detoxikaci, není nikdy a ani teď pozdě na pročištění těla. Pokud má být detoxikace opravdu účinná, měli bychom do našeho jídelníčku zařadit jídla nezatěžující trávení (např. ve formě salátů). Vyzkoušejte Quinou! Díky velkému množství bílkovin (nejvíce ze všech obilovin), hořčíku, esenciálních aminokyselin, vitamínu B2 a E, železa, vápníku, fosforu, draslíku, mědi, manganu, zinku, vlákniny a vzácnému lysinu, je Quinoa ideální lehce stravitelnou potravinou.
UINOA neboli Merlík čilský, pochází z Jižní Ameriky, neobsahuje lepek, proto je vhodná pro osoby trpící celiakií. Pro její výživový obsah je také vhodná pro vegetariány, vegany a vyznavače zdravého životního stylu. „Quinou, díky jejímu obsahu makroživin a minerálních látek, doporučuji zařazovat do jídelníčku všem pravidelně trénujícím sportovcům či pracujícím v prostředí s velkým množstvím stresových faktorů (fyzických i psychických) a to nejen v období detoxikace.“ vysvětlil Mgr. Milan Merva, specialista na zdravý životní styl značky Menu Gold a osobní trenér.
Červená a bílá? Jaký je mezi nimi rozdíl?
Obě plodiny obsahují spoustu zdraví prospěšných látek a je dobré se naučit používat jak červenou tak bílou. Červená Quinoa se oproti bílé vyznačuje jemnou oříškovou chutí.
Co umí Quinoa?
- Pomáhá lidem trpícím migrénou
- Pomáhá ke snižování krevního tlaku
- Prevence proti rakovině tlustého střeva
- Vhodná při redukční a diabetické dietě
Rady:
Před vařením je dobré semena pořádně proprat.
Quinou je možné použít v podobě mouky jako zahušťovadlo.
Zajímavost:
NASA zařadila QUINOU jako vhodnou plodinu do výzkumného programu, pro dlouhé vesmírné lety řízené lidmi.
NOVINKA NA TRHU! QUINOA MENU GOLD
Vyzkoušejte novinku od MENU GOLD, červenou nebo bílou Quinou. Quinoa je doslova zázračná plodina, která dodá našemu tělu mnoho důležitých vitamínů.
Energická hodnota: ve 100g výrobku
1541kj/368kcal
Tuky 6g
Z toho nasycené mastné kyseliny 1g
Sacharidy: 64g z toho cukry 0g
Bílkoviny 14g, Sůl 0,00g
Doporučená MOC: 79 – 89 Kč
Dostupnost: MAKRO, KAUFLAND, ALEBRT
www.lafood.cz
Červená Quinoa MENU GOLD
Má po uvaření trošku tužší a křupavější konzistenci, vhodná je jako příloha, do salátů nebo na sladko, například s ovocem.
Energická hodnota: ve 100g výrobku
1541kj/368kcal
Tuky 6g
Z toho nasycené mastné kyseliny 1g
Sacharidy: 64g z toho cukry 0g
Bílkoviny 14g, Sůl 0,00g
Doporučená MOC: 79 – 89 Kč
Dostupnost: MAKRO, KAUFLAND, ALBERT
Poznámka redakce:
Mgr. Milan Merva, Specialista na zdravý životní styl značky Menu Gold a osobní trenér:
Vystudoval Univerzitu Palackého v Olomouci, zabývá se oblastí zdravého životního stylu a sportovního i kondičního tréninku, výživovému poradenství a profesionálnímu trénování se věnuje 8 let. 3 roky se věnuje triatlonu a letos se v Jihoafrické republice kvalifikoval na mistrovství světa v dlouhém triatlonu na Hawaii.
Zdroj: www.lafood.cz
Zázrak do sklenice během pár minut! Vsaďte na fermentaci a dopřejte si sezónní vitamíny i během chladnějších měsíců
Zázrak o čtyřech hlavních ingrediencích aneb snadné nivové křehké krekry
Fotogalerie:
a z nabídky vyberete možnost Once nebo Always kliknutím na příslušné tlačítko. Pokud se následně stránka neobnoví automaticky, můžete ji obnovit kliknutím na následující odkaz. Děkujeme za pochopení.