30 minut(y) + doba tuhnutí v lednici
Náročnost 1
Tip na fitness mlsání vhodné například jako náhražka za vánoční cukroví pro borce v tréninku. :) Recept podle Míši Šislerové.
Ingredience:
| Ingredience na cca 30 porcí: | |
| 100 g | datlí (cca 28 kusů) |
| 80 g | hořké čokolády |
| 50 g | 100 % arašídového másla |
| 8 g | kokosového oleje |
Postup:
- Vybereme ty datle, které se dají otevřít, lžičkou je opatrně plníme arašídovým máslem, použijte nějaké méně tekuté (nebo to svoje dejte na chvíli do lednice)
- Hořkou čokoládu rozpustíme s kokosovým olejem a nakonec v čokoládě naplněné datle obalíme
- Dáváme na plech vyložený pečícím papírem
- Hotové datle dáme ztuhnout do lednice
- Poté je přemístíme do skladnější nádoby a nadále skladujeme na chladném místě.
Počet vám vyjde podle toho, kolik použijete datlí. Některé suroviny můžete zakoupit na e-shopu: ragefitness.cz
Poznámka:Nutriční hodnoty na celou porci: Kalorická hodnota: 1 093 kcal, bílkoviny: 24 g, sacharidy: 104 g, tuky: 67 g, vláknina: 14 g.
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
Fotogalerie:
Uložit