REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

15-ti denní dieta

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Dieta vhodná pro očištění těla i duše. Tuto dietu nasazujeme po svátcích nebo v případě, že se poprvé zadýcháme při chůzi do schodů.


 

  • Vše dělat pouze na olivovém oleji
  • Rýže – malá hrstka
  • Těstoviny – malá hrstka
  • Maso – max 10 dkg
  • Chléb – FIT – vakuově balený ….

 

NESOLIT!!!!!!

 

K dochucení jídla používat bujóny

 

Každé ráno, vypít šťávu z půlky citrónu.

 

 

1 den  
Snídaně Jogurt 0,1 % tuku (např. Vitalinea)
Svačina Jablko + mrkev
Oběd Těstoviny, kuřecí maso, dušená zelenina
svačina Ledový salát
Večeře 1 vejce, 1/2 okurky, 1/2 papriky. 5 dkg krůtí šunky
2.

den

 
  1 krajíček tmavého chleba + bylinková rama
  1 banán
  Kuřecí maso, rýže
  10 dkg šunkového aspiku
  Kuřecí maso + dušená zelenina,
3.

den

 
  0,1% tučného jogurtu + trochu musli lupínků
  Musli tyčinka + jablko
  Kuřecí závitek, rýže, dušená zelenina
  Zeleninový mix+10 tvrdého sýru
  Rybí filé+dušené zelenina
4.

den

 
  Jogurt+musli tyčinka
  Banán
  Vločková polévka
  Jablko
  Krůtí stehýnko +dušená zelenina
5.

den

 
  Plátek tmavého chleba namazat bylinkovou ramou
  Mysli tyčinka +jablko
  Těstoviny+kuřecí maso
  Nízkotučný sýr+paprika
  Kuřecí stehýnko+dušená zelenina
6.

den

 
  Sladká rýže 0,1% tuku
  Mysli tyčinka
  Kuřecí maso, rýže,dušená zelenina
  Jablko
  Filé+dušená zelenina
7.

den

 
  Jogurt+müsli tyčinka
  Jablko
  Krůtí maso, čínské nudle, dušená zelenina
  Zelenina čerstvá mix
  Kuřecí maso+dušená rýže
8.

den

 
  Kaše z ovesných vloček
  Banán
  Hovězí na halali
  Mysli tyčinka
  Kuřecí maso+dušená zelenina
9.

den

 
  Jogurt+mysli
  Grep
  Hovězí maso, rýže, dušená zelenina
  Čerstvá zelenina mix trojúhelníček sýru
  10dkg šunky+čerstvá zelenina
10.

den

 
  Kefírové mléko
  2 nektarinky
  Čočka+1 párek
  Müsli tyčinka
  Rybičky pepřenky – 20 dkg
11.

den

 
  Plátek tmavého chleba namazat bylinkovou ramou
  Broskev
  Vepřové, dušená zelenina,rýže
  Čerstvá zelenina mix
  Hovězí+dušená rýže
12.

den

 
  Vitalinea nápoj
  Jablko
  Těstoviny, kuřecí maso, dušená zelenina
  Vejce +1/2 papriky
  Zeleninová polévka
13.

den

 
  Jogurt
  Jablko
  Špenát+těstoviny
  Čerstvá zelenina mix+10dkg sýru
  Kuřecí maso+rýže
14.

den

 
  Plátek tmavého chleba +sýr trojúhelníček
  Hruška
  Kysané zelí vařené+těstoviny+kuřecí maso
  Čerstvá zelenina mix
  Kuřecí maso + dušená zelenina
15.

den

 
  Kaše z ovesných vloček
  Jablko
  Dušená játra kuřecí +rýže
  Mysli tyčinka
  Filé+dušená zelenina

 

 

 

 

 

 

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Fotogalerie:


reklama


Nejnovější články

Testujte a ochutnávejte novinky na trhu potravin!

Rádi objevujete a zkoušíte novinky na trhu potravin? A milujete překvapení? Služba brandnooz box umožnuje českým zákazníkům již více než 5 let, seznamovat se s nabídkou nových a zajímavých produktů na trhu potravin prostřednicvtím zásilky brandnooz box. Pečlivě vybrané novinky vám dorazí až domů, zabalené v zelené krabici. Běžná cena této zásilky je 279 Kč a její obsah je vždy předem neznámý.

číst dále ...

Luštěniny jako salát nebo zdravá příloha

Luštěniny jsou zdravé a měli bychom je alespoň jedenkrát týdně zařazovat do našeho jídelníčku. Všichni to víme, ale jak to udělat, když máme hluboko v paměti zaryté známé hrachové kaše a čočkové polévky ze školních jídelen. Doba se mění a můžete měnit i váš jídelníček. Luštěniny totiž mohou být chutnou součástí moderní kuchyně.

číst dále ...

LOMO sušená vepřová pečeně

Sušená vepřová pečeně s kořením. Trochu práce a po pár dnech si pošmáknete! Video recept z YouTube z kanálu: Chatař

číst dále ...

Upgrade salátů od Roberta Chejna

Saláty si můžete připravit doma nebo zajet ochutnat do zámeckého hotelu Chateau Kotěra. V zámecké restauraci pod taktovkou Roberta Chejna mimo jiné nabízí různé chuťové zážitky v podobě sezónních specialit, francouzské, italské, provensálské a středozemní kuchyně.

číst dále ...

Italské sýry ručně vyráběné z českého mléka

Marco a Tiziania jsou Italové, kteří studovali v Česku a zalíbilo se jim tady natolik, že se rozhodli tu usadit. Po studiu začali pracovat a před čtyřmi lety si v Praze-Nuslích otevřeli Mozzarellart, místo, kde každodenně vznikají sýry té nejlahodnější chuti. Přímo v obchodě navíc můžete sledovat, jak mistr sýrař vyrábí tu nejčerstvější mozzarellu.

číst dále ...

Tipy sommeliera, jak poznat skvělé víno

Červené, bílé, sladké a kyselé. Přiznejme si to na rovinu, každému se občas stane, že se ocitne ve společnosti lidí, kteří rozvinou debatu o víně, a vás polije studený pot. Ne, nevíte, podle čeho poznáte chuť vína, ne, nevíte, jaké jídlo se k vínu hodí nejvíc. Požádali jsme proto sommeliera Davida Krále, ambasadora značky Víno Mikulov Sommelier Club, aby pro vás shrnul to nejzákladnější, co u vína dokáže poznat „obyčejný“ člověk.

číst dále ...

Cukrářské trendy 2019 (podle Josefa Maršálka, pekařského a cukrářského mistra)

Vrstvení, Pastel de Nata, Metalická cukrařina…. to je výčet jen několika nových trendů patřících mezi nejoblíbenější cukrářské praktiky současnosti. V tomto článku najdete výčet těch nejoblíbenějších, jak je sepsal Josef Maršálek, pekařský a cukrářský mistr.

číst dále ...

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy