REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Autor: freshbites
Miska plná čokolády hned po ránu? A navíc taková, po které nebudete vážit metrák, nezničí vám životosprávu a nakopne vás stejně jako hrnek kávy? Tak přesně taková je tahle smoothie bowl (čti smúsí boul). Potřebujete na ní jen pár ingrediencí a když si všechno připravíte už večer (což doporučujeme, protože banány je potřeba nechat zmrazit), budete mít ráno na stole talíř dobroty během pěti minut.


Ingredience:

Na smoothie bowl:
2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)
1 dcl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)
2 lžičky kakaa

Na ozdobu:
kokosové plátky
lněná semínka
pohankové lupínky
lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)


Postup:

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao, rozmixujte dohladka.
Vzniklou ovocnou “kaši” přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.


Odkazy:
Postup: https://www.freshbites.cz/recepty/druh-jidla/dezerty/cokoladova-smoothie-bowl-s-ledovou-kavou/
Recepty: https://www.freshbites.cz

Fotogalerie:

Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy