raw a vegan cukroví

Suroviny na RAW cukroví budeme nejčastěji upravujeme mixováním, odšťavňováním a speciální technologií sušení. Navíc ušetříme čas, pravidelná kontrola plechu v troubě nám u většiny receptů odpadá. Hlavní zásadou a myšlenkou živé stravy je totiž tepelná úprava do 42 °C, abychom během přípravy nepřišli o všechny důležité živiny.

Tři kousky tohoto raw vánočního cukroví odpovídají zhruba 10 g sacharidů, je-li vaše svačinka postavena na 2 výměnných jednotkách, pak můžete na talířek položit cca 6 kousků cukroví. Nižší glykemický index zajistí, že po požití několika kousků nebudete mít tendenci dojídat se dalšími sladkostmi a laskominami, které vánoční stůl nabízí.

Zde přinášíme recept blogerky Terezy na čokoládové raw košíčky Natu. Jedná se o recept na vánoční cukroví bez cukru a mouky, které určitě bude chutnat všem milovníkům raw jídel.

Vánoční cukroví v RAW stylu. Chutná skvěle, je zdravé a jistě neurazí ani konzumenty klasického cukroví. Přitom je vyrobené raz dva!

Příprava raw cukroví je rychlovka, zdánlivě zdržuje pouze namáčení a sušení oříšků a semínek. Je to však o plánování, stačí ráno po probuzení zalít hrnek oříšků vodou a večer scedit a dát přes noc usušit.

Recept z blogu NATU.cz na raw vánoční cukroví připravené z lískových ořechů, datlí a strouhaného kokosu, podávané ozdobené lískovými oříšky a hořkou čokoládou. Recept od blogerky Terezy.

Základem raw cukroví jsou především oříšky, semínka, ovoce – nejčastěji sušené, kakaové máslo, kokosový olej a koření. Vyloučeny jsou všechny živočišné produkty. Pro přípravu cukroví tedy nebudeme sahat po mléku, másle ani vajíčkách…

Objevte lahodné spojení přírodní energie a lahodné chuti s našimi Raw matcha-kakaovými košíčky. Každé sousto je pečlivě vytvořeno z kvalitních surovin, které dodají vašemu dni potřebný zdravý zážitek. Ponořte se do harmonie chuti a výživy s našimi jedinečnými Raw matcha-kakaovými košíčky.

Sladké vánoční cukroví v RAW stylu. Je hotové za pár minut a skvěle chutná nejen zaníceným RAW jedlíkům :)

Vyzkoušejte také toto raw vánoční cukroví, jehož základem je sušené ovoce v kombinaci s kokosem a ořechy, které díky přítomnému tuku jemně sníží glykemický index pokrmu.

Raw vánoční cukroví, které si určitě zamilujete! Nižší glykemický index zajistí, že po požití několika kousků nebudete mít tendenci dojídat se dalšími sladkostmi a laskominami, které vánoční stůl nabízí.