REKLAMA

Hlavní rubriky receptů jídel a nápojů

Medové müsli pro alergiky na ořechy

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku

Tento recept je vhodný pro všechny, co mají alergii na ořechy, případně i vejce.


Ingredience:
170 govesných vloček
85 gtekutého medu
85 grozinek sultánek
85 gvloček otrub
55 gnadrobno nakrájených sušených meruněk
55 gkukuřičných vloček
45 gkrájených usušených jablek nebo ananasu
45 gdýňových semínek
30 gpufované rýže nebo pšenice
30 gpiniových semínek, nejlépe nasucho opražených
neochucený olej nepřipravený z ořechů
K podávání:
čerstvé sezónní ovoce
mléko nebo jogurt

Postup:

1. Plech vyložíme papírem na pečení a potřeme ho olejem
2. Do misky dáme tekutý med, (málo tekutý ještě zahřejeme), přisypeme ovesné vločky a jemně je zamícháme do medu
3. Medem pokryté vločky rozprostřeme na olejem potřený papír, pražíme je v troubě vyhřáté na 180 °C 10-15 minut, nebo dokud nezezlátnou, pak je vytáhneme a necháme vychladnout
4. Před podáváním medové vločky smícháme s ostatními ingrediencemi a takto připravené müsli podáváme s ovocem, promíchané spolu s mlékem nebo jogurtem.

Doporučení:

Většinou lidé alergičtí na ořechy piniová semínka snáší, při pochybách je raději vynechejte.

Uložit do Oblíbených Zapsat si poznámku


reklama



Napište do okna našeho gastronomického slovníku hledaný výraz nebo klikněte na jedno z písmen abecedy